Innholdsfortegnelse:
- Fordelene med vaniljesaus
- 1. Sunn hud og hår
- 2. Sunn vekt
- 3. Vaniljesaus under graviditet
- 4. Forhindrer astma
- 5. Forhindrer hjerteinfarkt
- 6. Aids fordøyelse
- 7. Utmerket for diabetikere
- 8. Kontrollerer blodtrykket
- 9. Reduserer kolesterol
- 10. Behandling av anemi
Vaniljesaus, også kjent som ' sharifa ' eller ' sitaphal ' på hindi, ' Seetha Palam ' på Telugu, ' Seetha Pazham ' på tamil, ' Sita Pazham ' på malayalam, ' Sitaphala ' på Marathi, ' Sita Phal ' i Gujarati og ' Sharifa ' i Punjabi. Vaniljesaus er rik på antioksidanter som vitamin C, som hjelper med å kvitte seg med frie radikaler fra kroppen. Den er også rik på kalsium, magnesium, jern, niacin og kalium. Dette innlegget om fordeler med vaniljesaus vil ombestemme deg.
Vaniljesaus, også kjent som chermoyas og er hjemmehørende i Sør-Amerika, Vestindia og noen deler av Asia. Frukten er myk og seig med et hardt eksteriør. Kjøttet er hvitt i fargen og har en kremaktig tekstur. Massen belegger sorte blanke frø som ikke konsumeres, da de er litt giftige. Vaniljesaus med høye kalorier og naturlige sukkerarter er god som dessert og som en næringsrik matbit.
Frukten kan konsumeres bare av seg selv eller i form av shakes, smoothies, ørkener og iskrem. Dessuten er denne smakfulle frukten et utmerket alternativ til meieriprodukter, noe som gjør den perfekt for de som er allergiske mot meieriprodukter, da den gir den samme ernæringen.
Fordelene med vaniljesaus
Sjekk ut noen av de beste helsemessige fordelene med vaniljesaus.
1. Sunn hud og hår
Takket være de høye nivåene av vitamin A, er vaniljesaus perfekt for sunn hud, sunt hår og bedre syn. Det spiller en rolle i fuktighet og anti-aldring. Det kremete kjøttet eller massen kan brukes som balsam for å behandle koker og sår. Den ytre huden av vaniljesaus er nyttig i kampen mot tannråte og tannkjøtt smerter (1).
2. Sunn vekt
Vaniljesaus er bra for de som trenger å gå opp i vekt. En blanding av honning og vaniljesaus når den konsumeres regelmessig, vil bidra til å øke den nødvendige vekten og de mye nødvendige kaloriene. Alt på en sunn måte (2).
3. Vaniljesaus under graviditet
Vaniljesaus hjelper til med å utvikle hjernen, nervesystemet og immunforsvaret til et foster effektivt. Regelmessig forbruk av vaniljesaus reduserer også risikoen for spontanabort under graviditet og minimerer omfanget av smerter i fødselen. Graviditetsfrukten hjelper også den vordende moren til å takle morgenkvalme, bekjempe kvalme, nummenhet og humørsvingninger. Regelmessig forbruk under graviditet er utmerket for produksjon av morsmelk.
4. Forhindrer astma
Vaniljesaus er rik på vitamin B6, som bidrar til å redusere bronkialbetennelse og forhindrer astmatiske anfall.
5. Forhindrer hjerteinfarkt
Magnesiuminnholdet i vaniljesaus hjelper til med å beskytte hjertet mot hjerteinfarkt og kan bidra til å slappe av musklene. Videre hjelper vitamin B6 i vaniljesaus med å forhindre homocysteininnsamling, noe som også minimerer risikoen for hjertesykdommer.
6. Aids fordøyelse
Vaniljesaus er rik på kobber og kostfiber, som hjelper til med fordøyelsen, hjelper til med å lette avføring og gjenopplever forstoppelse. Soltørket vaniljesaus eplemasse kan knuses til pulver, og forbruk av pulveret med vann vil bidra til å helbrede diaré.
7. Utmerket for diabetikere
Å ha vaniljesaus for diabetes regnes som veldig effektiv. Den overflod av kostfiber i vaniljesaus hjelper til med å redusere sukkeropptaket og reduserer risikoen for å utvikle type 2-diabetes.
8. Kontrollerer blodtrykket
Vaniljesaus er gode kilder til kalium og magnesium som hjelper til med å holde blodtrykksnivået i kontroll. For de med svingende blodtrykksnivå, vil en vaniljesausfrukt om dagen bidra til å holde dem i kontroll.
9. Reduserer kolesterol
Vaniljesaus inneholder høye nivåer av niacin og kostfiber, noe som bidrar til å senke kolesterolnivået effektivt.
10. Behandling av anemi
Vaniljesaus epler fungerer som et stimulerende middel, kjølevæske, slimløsende middel og hematnisk. Videre er den rike jernkilden også nyttig ved behandling av anemi.
Håper du likte innlegget vårt om fordeler med vaniljesaus. Glem å telle vaniljesaus av vaniljesaus, i stedet begynn å telle helsemessige fordeler og nyt den kremete frukten. Legg igjen en kommentar nedenfor for å dele dine synspunkter.