Innholdsfortegnelse:
- Topp 10 fordeler med aprikosjuice (Khubani Ka Ras)
- 1. hud og hår
- 2. beinhelse
- 3. forstoppelse
- 4. sunt hjerte
- 5. forhindrer kreft
- 6. anemi
- 7. forhindrer øyesykdommer
- 8. bedre hjernefunksjon
- 9. sunn graviditet
- 10. lang levetid
Opprinnelsen i Kina startet bruken av aprikoser for nesten tusen år siden. Aprikoser er tilgjengelig over hele verden i dag og er en favoritt blant mennesker i alle aldre. Denne myk tertefrukten kan spises rå, kokt, tørket eller til og med som en juice. Den brukes til å lage syltetøy, squash og gelé. I likhet med plommer, har den et mykt, seig kjøtt under en tynn ytre hud. Selv frukten av frukten kan brukes til å utvinne essensiell olje.
Aprikos er en søt frukt med et bredt spekter av helsemessige fordeler. En av de beste måtene å høste fordelene av denne smakfulle frukten er gjennom juicing. Men før du juice aprikosene dine, må du fjerne frukten av frukten. Forsikre deg også om at aprikosene du juicer er modne, ellers vil du ende opp med et glass fullt av juice som bare ikke kan drikkes.
Aprikosjuice kan være tykk, men du kan legge til en sitrusfrukt eller et eple for å fortynne den og gjøre den mer velsmakende. Fylt med næringsstoffer og mineraler, arbeider aprikoser for å holde kroppen sunn og i form. Aprikosjuice gir også den samme fordelen som rå aprikos.
Topp 10 fordeler med aprikosjuice (Khubani Ka Ras)
Aprikosjuice er gunstig for helsen. En daglig dose av saften kan være akkurat det du trenger for å holde deg på det sunne. Noen av fordelene man kan få fra aprikosjuice er:
1. hud og hår
Aprikos er en rik kilde til vitamin C og bidrar til å forbedre hudens elastisitet. Det hjelper også til å gjøre håret sterkt og vakkert. Næringsstoffene i aprikosjuice fremmer hårvekst og stanser hårfall.
2. beinhelse
3. forstoppelse
Aprikos er en rik kilde til fiber. Vanligvis går all fiberen som er tilstede i en frukt tapt under juiceprosessen. Men det er ikke tilfelle med aprikos! Abrikosjuice beholder det meste av fiberen og hjelper til med å lindre forstoppelse. Fruktens avføringsmiddelegenskap sikrer jevnere avføring.
4. sunt hjerte
Aprikos er en underlig frukt som hjelper deg med å holde hjertet ditt sunt og sterkt. Det beskytter hjertet mot hjerneslag, hjerteinfarkt og aterosklerose. C-vitamininnholdet i frukten beskytter hjertet mot frie radikaler, mens kalium slapper av blodårene og arteriene, og senker blodtrykket. Kostfiberen i aprikos hjelper til med å fjerne karene og arteriene ved å skrote kolesterolet og redusere belastningen på hjertet.
5. forhindrer kreft
Abrikosjuice hjelper til med å forebygge kreft. Antioksidanten og karotenoidene er med på å behandle kreft. Det kutter også ned frie radikaler i kroppen. Aprikosjuice består av lykopen, som er med på å forebygge kreft.
6. anemi
Anemi er et vanlig problem som plager kvinner i alle aldre. Rik på jern og kobber bidrar aprikos til å skape hemoglobin i kroppen. Det hjelper å bekjempe symptomene som følger med anemi, som tretthet, metabolsk funksjon, svakhet, svimmelhet og fordøyelsesproblemer.
7. forhindrer øyesykdommer
Med lutein, zeaxanthin og karotenoider hjelper aprikos til å forhindre enhver form for øyesykdom. Studier viser at øyesykdommer som grå stær, muskeldegenerasjon og glaukom reduseres betydelig ved inntak av aprikosjuice. Det hjelper også til å forbedre synet.
8. bedre hjernefunksjon
Aprikos inneholder en god mengde magnesium og fosfor. Disse mineralene bidrar til å forbedre hjernens funksjon og fungerer også for å holde blodtrykket på normalt nivå.
9. sunn graviditet
De fleste gravide er plaget av morgenkvalme. Forbruk av aprikosjuice hjelper til med å avgjøre kvalme og fordøyelsesbesvær. Tangjuicen av aprikos gir også ekstra kalsium, jern, mineraler, vitaminer og antioksidanter som trengs av gravide kvinner.
10. lang levetid
Forbruket av aprikos og dets juice har vært knyttet til lang levetid. Vitamin A i fruktene har anti-aldringsegenskaper. Studier har vist at personer som spiser aprikoser i sin helhet eller som juice har lengre og sunnere levetid enn andre.
Aprikos er kjent som Guds nektar, og med rette! Med så mye å tilby, er aprikosnektarjuice sikkert en velsignelse fra himmelen!
Var denne artikkelen om fordeler med aprikosjuice nyttig? Del dine synspunkter med oss i kommentarfeltet nedenfor.