Innholdsfortegnelse:
- Her er 20 slike hjemmetreningsutstyr for enhver person som tror på smarte treningsøkter.
- 1. Cosco CTM-510 multifunksjonell tredemølle:
- 2. Cosco treningssykkel - CEB - 609 C:
- 3. Domyos Dumbbell Set:
- 4. Adidas Kettlebells:
- 5. Co-Fit Anti-Burst Gym Ball:
- 6. Magic Home Gym Super Bench:
- 7. Magic Home Gym AB Blaster:
- 8. Aquafit AQ 15 spesiell hjemmegym med 15 øvelser:
- 9. Body Sculpture 5 Spring Chest Pull:
- 10. Kroppsskulptur Neopren ankelvekt:
- 11. Lonsdale Crawling Machine - LD 528:
- 12. Adidas Skip Rope-sett:
- 13. Kroppsskulptur Motstand Kroppstrimmer:
- 14. Cosco Small Aerobic Stepper:
- 15. Domyos Toni'fit kroppsøvelse:
- 16. Adidas treningsmatte:
- 17. Body Sculpture Digital Magnetic Figure Twister:
- 18. Co-Fit Ab-rulle (med håndtak):
- 19. Harbinger Ab Straps Deluxe (par):
- 20. SKLZ Quick Ladder Pro:
- Ting du bør vurdere før du kjøper utstyr til hjemmegym:
Vil du bli i form, men ikke har tilgang til et treningsstudio? Her er løsningen. Det er utallige treningsutstyr som du kan eie hjemme og bruke når det passer deg.
Her er 20 slike hjemmetreningsutstyr for enhver person som tror på smarte treningsøkter.
1. Cosco CTM-510 multifunksjonell tredemølle:
Å løpe på tredemølle er en flott trening, og når du har tredemølle som fungerer på flere måter, vil fordelene sikkert øke. Denne tilbyr en push up bar, twister, jogger, samt stepper. Med rulledekk og manuelt justerbar stigning i tre nivåer, er denne tredemøllen med bred overflate en fin måte å starte treningsmodus på.
2. Cosco treningssykkel - CEB - 609 C:
Denne treningssykkelen fra Cosco er et fantastisk tillegg til dine intense kardiovaskulære treningsøkter. Dette er en multifunksjonell sykkel som kommer med komfortable håndtak, justerbart sete, 470 mm svinghjul og elliptisk syklus. Måleren lar deg holde rede på tempo, varighet, kaloriforbruk og avstand du må sykle.
3. Domyos Dumbbell Set:
Dette er manualer, men det er tre faktorer som gjør det spesielt - hele settet er praktisk, enkelt å bruke og allsidig. I tillegg trenger du ingen spesialtrener for å trene deg til å bruke dette. Dette kommer med to barer på 2 kg, åtte 1 kg plater og fire plater på halv kilo, noe som gjør det til totalt 14 kg. Et helt justerbart sett, det kan brukes til å strekke, styrke og tone brystet, ryggen, sidene, skulderen, biceps, triceps, lår og kjerne.
4. Adidas Kettlebells:
Kettlebells er multifunksjonelt treningsutstyr. De er utmerkede tillegg til kardiovaskulære og styrketreningsøkter. I tillegg til å forbedre kroppens fleksibilitet, hjelper disse hjemmetreningsutstyrene deg med å toning på armer, lår og kjerne. Disse Adidas-utstyrene er produsert av støpt klippet neopren og kommer med ergonomisk formede håndtak som hjelper deg med å trene på en mer effektiv og effektiv måte.
Adidas Kettlebells er et ideelt tillegg til treningsutstyret ditt og tillater å styrke forskjellige muskler med et bredt spekter av øvelser. Du kan velge mellom 4 kg og 8 kg kettlebells for å oppnå dine treningsmål.
5. Co-Fit Anti-Burst Gym Ball:
Treningsball eller treningsball, som det kalles oftere, er et multifunksjonelt treningsutstyr som du kan bruke når det passer deg. Og den gode nyheten er at du ikke trenger trener mens du trener med denne ballen. Det være seg crunches eller push-ups, dette Co-Fit hjemmetreningsutstyret er det riktige valget. Denne ballen gir deg en sjanse til å styrke og tone bena, armer, bryst og mage ved å bruke den på innovative måter. Velg fra det utvalgte fargespekteret som er tilgjengelig i henhold til den du ønsker.
6. Magic Home Gym Super Bench:
4 treningsøkter i en benk - det er hva dette er. Den leveres med en benkrøll, skulderpresse, abs-brett og benkpress. Med enkle ord er det et verktøy som gir deg en helkroppstrening. I tillegg kommer den med en DVD som inneholder 15 pluss treningsideer med høy intensitet. Et veldig trygt hjemmetreningsalternativ, det er bare to kvadratmeter langt. Legg vektplater på benken, og det blir også din favorittplattform for styrketrening.
7. Magic Home Gym AB Blaster:
Stimuler, styrke og tone magemusklene dine ved å prøve forskjellige mageøvelser med denne AB Blaster. Det kan enkelt justeres for å utføre seks forskjellige treningsposer med stor innvirkning. Det sammenleggbare fotavtrykket til dette utstyret er knapt 2 kvadratmeter. Den har hjulbelter som muliggjør mobilitet av utstyret i henhold til dine krav. Den tykke puten på valsene og abs-brettet gir deg ekstra komfort, slik at du kan trene på en bedre måte.
8. Aquafit AQ 15 spesiell hjemmegym med 15 øvelser:
Dette er et treningsstudio på 100 pund fra AquaFit som kommer med et sett med 15 forhåndsdesignede øvelser. Et multifunksjonelt hjemmevennlig utstyr, det er en slags en-stop-løsning for alle treningsbehovene. Det være seg benkpress eller benforlengelse, en sidetrekk eller armkrølling, denne maskinen tilbyr dem alle. For å være presis, er det et must å ha hjemmetreningsutstyr for ethvert treningsfreak.
9. Body Sculpture 5 Spring Chest Pull:
Skulpturer øvre rygg, skuldre og armer mens du tonerer og styrker dem med dette brystdraget fra Body Sculpture. Som navnet antyder, kommer dette treningsutstyret til hjemmet med fem fjærer som kan justeres for å oppfylle kravene til overkroppen. Det hjelper med å toning, forme og styrke hoftene, rumpene, ryggen, magen, så vel som armene. Og den veier bare 12,5 kilo. Ganske god pris for prisen!
10. Kroppsskulptur Neopren ankelvekt:
Ankelvekter er ideelle for de som ønsker å øke kraften til treningsøktene mens de brenner mer kalorier. Et allsidig hjemmetreningsutstyr, det kan brukes med alle treningsrutinene dine. Det er et hjemmeutstyr du kan bruke for å legge til motstand mens du utfører din favoritt abs toning trening. Myk og behagelig, disse er lette å ha på. Tilgjengelig som par, hver av disse veier 1 kg og er tilgjengelig i to størrelser.
11. Lonsdale Crawling Machine - LD 528:
Denne er en for fitnessfreak som elsker utfordringer i treningsøktene. Et multifunksjonelt utstyr, det er et trygt treningsapparat hjemme som gir deg en kombinasjon av hjerte- og styrketrening. Et horisontalt utstyr, dets innovative design og fleksibilitet som gir en helkroppstrening, vil helt sikkert få deg hekta på trening.
12. Adidas Skip Rope-sett:
Hvert treningsstudio har et hoppetau, og dette fra Adidas er et godt tillegg til kardioutstyret ditt. Dette settet har to tau, hver på 275 cm. Du kan bruke utveksle dem etter behov. Det som gjør dette tauet mer attraktivt, er det å gi vekter. Ja, du kan legge til 50 gram og 100 gram vekt på hver side, og forvandle denne enkle kondisjonstrening til en kardio-cum-styrke-øvelse med stor innvirkning.
13. Kroppsskulptur Motstand Kroppstrimmer:
Du trenger ikke å unne deg lange treningsøkter for å trimme kroppen din. Tilgjengelig i to forskjellige størrelser, kan denne fleksible motstandskarosseriet justeres for å oppfylle dine behov. Tone og styrke brystet, armene og øvre mage med dette praktiske treningsapparatet. Å bruke det med omhu over en periode er sikkert å gi deg en fit, godt trimmet og tonet kropp. I tillegg kan den brukes hvor som helst i henhold til din bekvemmelighet, og du kan til og med bære den med deg under reisen.
14. Cosco Small Aerobic Stepper:
Stepper er en god følgesvenn hvis du vil tone lårene. Denne Cosco-enheten kommer med en sklisikker overflate, som sikrer balanse og stabilitet under hele treningsregimet. Høyden er justerbar etter dine behov. Gi din aerobe rutine eller kondisjonstrening et løft ved å inkludere denne stepperen for å eie sterkere og tonede lår, leggmuskler og hamstrings. Dette hjemmetreningsutstyret hjelper også til å forbrenne flere kalorier, og dermed sikre transformasjonen din fra flab til fab på en flytende og interessant måte.
15. Domyos Toni'fit kroppsøvelse:
Navnet sier alt. Denne hjemmetreneren fra Domyos hjelper til med å styrke og toning hele kroppsmuskulaturen. Det være seg armene, skuldrene, ryggen, pecs eller glutes, du kan stole på dette. Den er tilgjengelig i røde, svarte og brune nyanser og er allsidig nok til å brukes av menn og kvinner, da den bare veier 2,7 kg. Du har fleksibiliteten til å utføre mer enn 10 trening med dette treningsapparatet.
16. Adidas treningsmatte:
Lurer du på hvordan en matte kom inn i treningsutstyr? Jeg vil fortelle deg grunnen. En treningsmatte er multifunksjonell. I tillegg til å hjelpe deg med å gjøre gulvøvelser, kan en treningsmatte fungere som en pute mens du sitter på knærne og trener. Denne spesielle fra Adidas har en tykkelse på ca. 0,8 cm og hjelper til med å opprettholde balansen selv når du står og trener. Den ekstra polstringen på denne matten gir deg ekstra komfort, samtidig som du beskytter kroppsdelene dine mot å få skader mens du strekker eller trener. Betal prisen for merkenavnet!
17. Body Sculpture Digital Magnetic Figure Twister:
Denne Digital Magnetic Figure Twister fra Body Sculpture er et brukervennlig treningsutstyr for hjemmet. I tillegg til å gi deg slankere lår, hofter og midje, hjelper det deg å miste overflødig flab ved å forbedre sirkulasjonsnivået og hindre overflødig fett. Den har en LCD-skjerm som lar deg holde oversikt over varigheten og kaloriene du har brent mens du trener denne maskinen. Den kommer med forhøyede akupunkturhoder som hjelper til med å lindre smerte.
18. Co-Fit Ab-rulle (med håndtak):
Vil du snu hodet med en tonet, godt trimmet kropp og det også uten å treffe treningsstudioet? Svaret er Ab Roller fra Co-Fit. En flott treningsenhet for å forme mage og bryst, den kan brukes hvor som helst etter eget ønske. Håndtakene på rullen gir ekstra grep, slik at du kan fullføre dietten på en mer effektiv måte. Den er enkel å bære og lett å oppbevare.
19. Harbinger Ab Straps Deluxe (par):
Vaskebrettets abs av heltinner er virkelig fristende, men med disse abs-stroppene fra Harbinger i hendene kan du også være den stolte eieren av en slik saftig mage. Et treningsutstyr for hjemmet som serverer menn og kvinner likt, det hjelper med å toning abs mens du styrker det. Du kan til og med legge til forskjellige vekter på denne stroppen for å intensivere treningsøktene dine. En treningsøkt med høy intensitet vil føre til bedre bøyning av magemuskulaturen, samtidig som det forbedrer motstanden i hele kroppen. Du kan nå legge bekymringene dine for den hengende magen i ro. Bare kjøp disse stroppene og bruk dem nøye. Resultatene vil være synlige om noen dager. Selv om disse er priset litt høyt, er resultatene de gir deg verdt pengene du bruker.
20. SKLZ Quick Ladder Pro:
Forbedre smidigheten din hjemme med denne Quick Ladder Pro fra SKLZ. Dette er en trener som vil hjelpe deg med å forbedre koordinasjonen av kroppsbevegelsene dine mens du holder styr på rytmen og balansen i treningen. En flott hjemmeapparat for idrettsutøverne, det er et profesjonelt treningsutstyr som enkelt kan innlemmes i hjemmet. Den leveres med en sklisikker overflate som sikrer din sikkerhet, samtidig som du beskytter deg mot skader. Den har 15 trinn, som du kan plassere på en hvilken som helst flat overflate og øve på fotarbeidet ditt. Siden den er lett i vekt, kan den også inkluderes i reisetreningsvesken. Kort fortalt er det ideelt for alle som ønsker å gi en spesiell trening for foten mens de sørger for kroppskoordinering helt.
Ting du bør vurdere før du kjøper utstyr til hjemmegym:
Det er en håndfull ting du trenger å gjøre før du kjøper utstyr til hjemmet. Her er noen tips som kan være nyttige for det samme:
- Hva er dine behov? Hvorfor kjøper du utstyret?
- Hvor skal du installere dem? Har du et spesialområde som er avmerket som et treningsområde?
- Hva er budsjettet ditt?
- Hvor mye tid planlegger du å bruke på treningsregimet ditt?
Det er veldig viktig å svare på spørsmålene før du kjøper noe utstyr. Ikke la deg fascinere av de annonsene som kommer på TV-en eller reklamepost du mottar. Husk at hvert utstyr påvirker hver person på en annen måte. De endelige resultatene vil sannsynligvis variere med mennesker.
De fleste av de ovenfor beskrevne utstyrene til hjemmegymnastikk krever ikke spesielle ferdigheter eller ekspertise. Det anbefales alltid å følge retningslinjene og håndbøkene som følger med utstyret. Dette vil ikke bare tillate deg å jobbe på en mer effektiv og effektiv måte, men også forhindre skader som ellers kan skje. Velg aldri noe bare fordi vennen din har det i huset sitt. Velg alltid de enhetene du er komfortabel med og er interessert i å trene.
Har du svart på spørsmålene nå? Så hvilket treningsutstyr til hjemmet planlegger du å kjøpe? Del ditt valg med oss i kommentarfeltet nedenfor.