Innholdsfortegnelse:
- Topp 10 opptrekkshjelpebånd
- 1. Letsfit Resistance Loop Bands
- 2. Intey Pull Up Assist Band
- 3. WOD Nation Pull Up Assistance Bands
- 4. Draper's Strength Heavy Duty Pull Up Assist Band
- 5. Odoland Pull Up Assist Bands
- 6. Leekey Pull Up Resistance Bands
- 7. Epitomie Fitness Bionic Flex Pull Up Assistance Band
- 8. Power Guidance Pull Up Assist Band
- 9. OlarHike motstandsbånd
- 10. Viking Strong Pull Up Band
- Hva du skal se etter når du velger de beste pull-up assistentbåndene
Pull-ups er en av de mest effektive øvelsene som hjelper til med å bygge muskler og styrke i overkroppen. Hvis du har problemer med pull-ups, kan motstandsbånd hjelpe. Pull-up band hjelper i startfasen av øvelsen. De hjelper med å bygge styrke og utholdenhet og kan også brukes i andre øvelser. I denne artikkelen har vi listet opp de 10 beste pull-up assist bandene. Les videre for å vite mer!
Topp 10 opptrekkshjelpebånd
1. Letsfit Resistance Loop Bands
KJØP PÅ AMAZONLetsfit Resistance Bands kommer i fem forskjellige styrkenivåer: X-light, light, medium, heavy og X-heavy. De kan brukes av nybegynnere eller erfarne sportspersoner. Ved å bruke sløyfemotstandsbånd kan du forbedre effektiviteten til øvelsene dine. Du kan bruke disse båndene i en rekke treningsøkter, fra glutes til hofteaktiveringsøvelser og styrketrening til yoga. Dette motstandsbåndet kan brukes til å trene alle musklene, for eksempel armer, bryst, gluten, ben og underliv. Det er også bra for fysioterapi, da det forbedrer mobiliteten. Disse båndene kan lett bæres rundt, da de ikke krever mye plass. Dette settet kommer med instruksjoner og en bæreveske.
Fordeler
- Laget av 100% naturlig latex
- Multifunksjonell
- 5 bånd med fargekodet motstandsnivå
- Styrker musklene
- Lett å ha med seg
- Bra for fysioterapi
- Bra for styrketrening
Ulemper
- Kan rulle lett opp.
- Ikke egnet for de med latexallergi.
- Spinkel
2. Intey Pull Up Assist Band
Intey Pull-Up Assist Bands er ekstremt økonomiske. De er laget med 100% naturlig latex og kommer i en pakke med fire forskjellige størrelser og vekter: Rød (2,6 m, 35 lbs / 15 kg), Svart (2,6 m, 65 lbs / 29,48 kg), Lilla (3,1 m, 85 kg / 38,55) kg) og Green (3,1 m, 56 lbs / 56,69 kg). Disse fungerer på armene, ryggen, bena og rumpa. De forbedrer mobilitet og kroppsmotstand. De hjelper også i fysioterapi for å styrke revet leddbånd og muskler. Du kan kombinere bandene for å øke treningsutfordringen din, teste grensene og øke utholdenheten og styrken. Dette settet kommer sammen med en bæreveske.
Fordeler
- Multifunksjonell
- Bra for kroppsresistens trening
- Bra for fysioterapi
- Laget av spesiell naturlig latex
- Tårefast
Ulemper
- Emballasjeproblemer.
- Hvis de holdes sammen, kan bandene smelte sammen.
3. WOD Nation Pull Up Assistance Bands
Dette er et enkelt rødt bånd som måler 1/2 tommer bredt, 4,5 mm tykt og 41 tommer langt. Det gir motstand fra 10-35 kg. Hvis du vil trene ryggen og armene dine, men synes det er vanskelig å gjøre en pull-up, kan dette hjelpebåndet hjelpe. Dette bandet er et flott nybegynnerband for motstandsøvelser som spenner fra bicep-krøller, knebøy og til og med over skulderpress. Du kan også bruke dette båndet til å forbedre hastighetsarbeidet ved hjelp av benkpress, markløft eller knebøy. Dette hjelpebåndet er laget av 100% naturgummi, noe som gjør det slitesterkt og miljøvennlig.
Fordeler
- Laget av 100% naturgummi
- Bra for nybegynnere
- Bra for ekstreme treningsøkter
- Forbedrer muskler
- Bra for mobilitetstrening
- Bærbar
Ulemper
- Bandet kan krangle og knipse.
4. Draper's Strength Heavy Duty Pull Up Assist Band
Draper's Pull Up Assistance Band kan brukes til pull-ups, fysioterapi, rehabilitering, tøying, styrketrening, styrkeløft og andre treningsøkter. Den er tilgjengelig i en rekke motstander, fra 2-200 kg. Båndet er 41 tommer langt, noe som gjør det enkelt å strekke seg fra bakken til langt overhead uten å skade det. Den er laget av høykvalitets latexmateriale. Dette båndet kan hjelpe i fysioterapi for utvinning fra revet MCL, revet ACL, kneutskiftning, patella og meniskskader.
Fordeler
- Bra for motstandstrening
- Bra for styrke kondisjonering
- Bra for fysioterapi
- Enkel å bruke hjemme og på treningsstudio
- Lett
- Kompakt
- Perfekt lengde
Ulemper
- Kan snappe etter begrenset bruk.
5. Odoland Pull Up Assist Bands
KJØP PÅ AMAZONOdoland Pull up Assist Bands kommer i en pakke med fem band. De fem forskjellige farger og klare vektindikasjoner er for fem forskjellige effektnivåer - gul: 5-15 lb, rød: 15-35 lb, svart: 30-60 lb, lilla: 40-80 lb, og grønn: 50-125 lb Bruk bare ett eller to forskjellige bånd om gangen for å oppnå effektnivået du vil ha mens du gjør pull-ups. Disse båndene er gode for treningsassistanse, som pull-ups, powerlifting, push-ups, barbell assist og dumbbell assist. De er også et godt valg for daglige treningsøkter hjemme. Settet leveres med en lett veske. Alle bånd er laget av kraftig plastmateriale for å unngå lett brudd eller riving.
Fordeler
- Tøffe og allsidige band
- 5 bånd med forskjellige effektnivåer
- Leveres med oppbevaringspose
- Bra for treningsøkter
- Bra for styrketrening
- Gir god motstand
Ulemper
- Karabinhagene passer ikke til alle bandene.
- De mindre båndene kan bryte lett.
6. Leekey Pull Up Resistance Bands
KJØP PÅ AMAZONLeekey Pull Up Resistance Bands er laget av naturlig latexmateriale, som er sterkt, slitesterk og tåler ekstrem strekkraft. Du kan trene uten slitasje. Disse motstandsbåndene fungerer for alle som trenger å strekke ut de såre, verre musklene før og etter en trening. Du kan bruke dem til å strekke ut før markløft og knebøy. I tillegg til assisterte pull-ups, kan disse motstandsbåndene brukes til flere øvelser, for eksempel styrketrening, basketballspenningstrening, oppvarming og andre treningsøkter. Du kan bruke disse båndene hjemme for opptrekks- og dyppeassistanse, tøying og til og med legge til litt motstand mot knebøy. Båndene har fire motstandsnivåer, og hver farge har forskjellig motstand og bredde for forskjellige formål: rød (15-35 lbs), svart (25-65 lbs) og lilla (35-85 lbs).
Fordeler
- Sterk
- Gi god motstand
- Bra for treningsøkter
- Enkel å bruke hjemme eller i treningsstudioet
Ulemper
- Kan ikke vare lenge.
- Stiv
7. Epitomie Fitness Bionic Flex Pull Up Assistance Band
KJØP PÅ AMAZONDette motstandsbåndet er laget med et ekstra lag med polymerbelegg for pålitelig, langvarig ytelse og beskyttelse mot snaps og brudd. Den er holdbar og gir maksimal styrke. Det gir 30 til 60 pounds motstand. Dette lette båndet kan brukes på treningsstudioet eller hjemme for lette eller omfattende treningsøkter. Du kan pare disse båndene for å forbedre motstandsytelsen.
Fordeler
- Tøft og allsidig band
- Bra for treningsøkter
- Bra for styrketrening
- Gir god motstand
Ulemper
- Leveringsproblemer
8. Power Guidance Pull Up Assist Band
KJØP PÅ AMAZONPower Guidance Pull Up Assist Band er et motstandsbånd av førsteklasses kvalitet som er holdbart og bygget for å vare. Den kan strekkes gjentatte ganger og er laget av naturlig latexmateriale. Det er miljøvennlig. Hvert treningsbånd tilbyr forskjellige motstandsnivåer, for opplæringstrening, og for å legge til motstand mot benkpress, knebøy og olympiske heiser. Bruk av dette båndet resulterer i et bedre utvalg av bevegelse, styrke og stimulering. Dette båndet forbedrer og fremmer også muskelvekst og styrke.
Fordeler
- Lett å bære
- Enkel å oppbevare
- Allsidig
- Bra for hjemmetreninger
- Bygg styrke
- Forbedre mobiliteten
Ulemper
- Kan knipse lett.
- Strikken kan slites ut etter 2-3 måneder.
9. OlarHike motstandsbånd
KJØP PÅ AMAZONOlarHike Resistance Bands kommer i en pakke med fire nivåer - grønn (50-125 lbs), lilla (35-85 lbs), svart (25-65 lbs) og rød (15-35 lbs). De kommer med to skumhåndtak som gir et behagelig grep. De kommer også med en ekstra båndbeskyttelse som forhindrer riving. Det gir også et mykt, sikkert døranker. Bandene er laget med 100% naturlig latex. Enten du akkurat har begynt eller er erfaren profesjonell, kan disse bandene bidra til å forbedre og trene armer, rygg, skuldre, ben og rumpe. Du kan bruke disse båndene på treningsstudioet eller når du er hjemme.
Fordeler
- Velbalansert
- Bra for motstandstrening
- Bra for styrketrening
- Bra for fysioterapi
- Enkel å bruke hjemme og på treningsstudio
Ulemper
- Band kan knekke.
- Håndtakene kan knekke.
- Kan være muggen på grunn av emballasjeproblemer.
10. Viking Strong Pull Up Band
KJØP PÅ AMAZONViking String Pull Up Band kommer i fem nivåer og styrker: Rød (10 til 35 pund), Svart (30 til 60 pund), Lilla (40 til 80 pund), Grønn (50 til 125 pund) og Blå (65 til 175 pund). Disse båndene kan brukes i tøyning, hopping og andre lette øvelser, inkludert lett vektløfting. De er også perfekte for de som bare trenger et lite trykk for pull-ups. Du kan kombinere bandene og bruke dem også. Det forbedrer motstand, utholdenhet og styrke. Start med å koble et tynnere bånd med et større bånd i stedet for to større bånd sammen.
Fordeler
- Gir motstand
- Forbedrer treningsøktene
- Bra for fysioterapi
Ulemper
- Kan knipse
- Kan krangle
Fra Amazon
Før du kjøper et trekkbånd, må du vurdere følgende faktorer.
Hva du skal se etter når du velger de beste pull-up assistentbåndene
- Motstandsområde: Båndene må ha et godt motstandsområde. På denne måten kan du parre forskjellige bånd for å gi deg en bedre trening og forbedre styrken.
- Elastisitet: Sørg for at båndene har sterke elastiske egenskaper ettersom de må strekkes og forbedrer motstanden.
- Tykkelse og lengde: Hvis du kjøper et enkelt bånd, sjekk tykkelsen og lengden på båndet. Forsikre deg om at den faller innenfor den daglige treningen.
- Materiale: De fleste bånd er laget med naturgummilatex, noe som gjør dem miljøvennlige. Det skader heller ikke huden din.
Dette er de ti beste pull-up-hjelpebåndene. Hvis du elsker en god treningsøkt, prøv disse. Det beste er at de kan forbedre din daglige treningsrutine. De kan også bidra til å forbedre styrke, utholdenhet og motstand. Gå videre og velg en fra listen og mestre disse pull-ups.