Innholdsfortegnelse:
- Fordelene med å bruke en vektet vest for CrossFit
- Topp 8 vektede vester for CrossFit
- 1. miR Vektet vest for kvinner
- 2. Swift360 CrossFit Training Weighted Vest
- 3. Hyperwear Hyper Vest Elite Justerbar vektet vest
- 4. RitFit justerbar vektet vest
- 5. Cross101 Arctic Camouflage Adjustable Weighted Vest - 20lbs
- 6. CFF-FIT justerbar vektet kort vest
- 7. Sweatflix BodyRock Weight Vest For Crossfit
- 8. Strength Sport Pro vektet vest
- Shopping for en vektet vest for CrossFit - en kjøpeguide
- Ekspertens svar for lesere Spørsmål
CrossFit er en intenst slitsom, men ekstremt gledelig treningsform. Det er en treningsrutine som er kjent for alltid å gå et skritt videre. Imidlertid finner selv de mest seriøse CrossFit-entusiastene seg å nå et platå over tid. Hvis du er noen som ønsker å legge til en ny utfordring i treningsøktene eller gjøre dem mer interessante, kan du vurdere å bruke en vektet vest til CrossFit. I denne artikkelen har vi diskutert de 8 beste vektede vestene for CrossFit, fordelene ved å bruke dem, og hvordan du velger den beste for dine behov. Fortsett å lese!
Fordelene med å bruke en vektet vest for CrossFit
Nedenfor er noen av fordelene du får ved å bruke en vektet vest mens du går gjennom CrossFit WODs:
- Øker utholdenhet
Hvis du bruker en vektet vest, kan du bære ekstra vekt under treningen, noe som bidrar til å øke motstanden. Du ender opp med å bruke mer energi, noe som øker muskelstyrken. Forbedret muskelutholdenhet holder deg i gang i tøffe situasjoner.
- Burns More Calories
Økt vekt resulterer i en økning i kaloritap under intense treningsøkter. For den samme aktiviteten vil en person som veier 160 kg ikke forbrenne så mange kalorier som noen som veier 200 kg. En vektet vest gir systemet ditt anstrengelse for å jobbe hardere og forbrenne mer kalorier, noe som bidrar til å øke vekttapet.
- Forbedrer kardiovaskulær helse
Hvis du bruker en vektet vest under CrossFit eller andre øvelser med høy intensitet, øker lungene og hjertet ditt til å jobbe mer effektivt. Det forbedrer kardiovaskulær helse på sikt.
- Styrker bein
Selv om det er mer åpenbare fordeler for musklene, viljestyrken og kardiovaskulær helse, fordeler en vektet vest også beinhelsen. Det hjelper med å øke bentettheten, stimulerer ny beinvekst, og fungerer som et forebyggende tiltak mot osteoporose.
La oss gå videre til å oppdage de beste vektede vester for CrossFit du kan velge mellom. Ta en titt på de beste konkurrentene nedenfor.
Topp 8 vektede vester for CrossFit
1. miR Vektet vest for kvinner
MiR Women's Weighted Vest har en flott design som gir maksimal komfort under CrossFit-treningen. Den har en tettsittende og sikker passform som lar deg fokusere på treningen og oppnå de ønskede resultatene uten forstyrrelser. Det festede beltet gjør det enkelt å justere i henhold til størrelsen din. Denne vesten er blant de beste vektede vesterne og kommer med 20 kg totalvekt inkludert. Du kan øke denne belastningen i trinn på 3 kg, og når en maksimal vekt på 30 kg.
Fordeler
- Komfortabel design
- Tett passform
- Justerbar størrelse
- Justerbare vektalternativer
- Føles ikke for stramt på brystet
- Varig
Ulemper
Ingen
Fra Amazon
2. Swift360 CrossFit Training Weighted Vest
Swift360 CrossFit Training Weighted Vest gir deg det ekstra presset du har sett etter i treningsøktene dine. Det gir ekstra motstand for å hjelpe deg med å maksimere resultatene fra WOD-ene dine. Det oppfordrer CrossFit-entusiaster til å øke sin styrke og smidighet. Designet som passer alle passer for de fleste. Vektvesten leveres med 40 kg vekt inkludert. Den kan justeres i henhold til dine behov og utholdenhet. Du kan til og med gå opp til en maksimal vekt på 50 kg hvis nødvendig.
Fordeler
- Justerbar vekt
- Enkel å sette opp
- Midje borrelås for mer beskyttelse
- En størrelse som passer alle
- Hjelper med å øke styrken
- 40 kg vekt inkludert
Ulemper
Ingen
3. Hyperwear Hyper Vest Elite Justerbar vektet vest
Hyper Vest Elite er laget med et behagelig stoff i en kompakt design som holder godt på kroppens konturer. Den har justerbare elastiske sidekabler som gir perfekt passform for din størrelse, uten å la vekten henge fra skuldrene dine under bevegelse. Det er den ideelle CrossFit-vest og fungerer bra for Murph WODs. Du kan også bruke den til å gå, løpe og trene. Du kan legge til flere vekter i lommene for å øke motstanden i treningsøktene dine.
Fordeler
- Justerbar motstand
- Egnet for Murph WOD
- 4 størrelser tilgjengelig
- Justerbar snøring
- Komfortabelt stoff
- 1 års garanti
Ulemper
- Dyrt
4. RitFit justerbar vektet vest
RitFit justerbar vektet vest er laget av mykt, behagelig og pustende neoprenstoff. Den leveres med justerbare vekter fra 8 kg til 20 kg, designet for å passe til alle slags treningskrav. Med nettlommene kan du lagre eiendelene dine, for eksempel smarttelefonen eller nøklene dine, sikkert. Vektene fordeles jevnt over vesten for ikke å skli eller gli under intens aktivitet.
Fordeler
- Pustende neoprenstoff
- Justerbar vekt
- Stropper foran og på siden for bedre passform
- Fylt med kjemisk fri sand
- Refleksstriper for dårlige lysforhold
- Tykke skulderbånd forhindrer blåmerker.
Ulemper
- Kan ikke holde seg på plass mens du løper.
5. Cross101 Arctic Camouflage Adjustable Weighted Vest - 20lbs
Denne vektede vesten med arktisk kamuflasjemønster fra Cross101 er et premiumprodukt som du kan prøve for å legge intensitet til CrossFit-treningsøktene dine. Premium-funksjonene inkluderer en lomme til telefonen eller musikkspilleren og en vannflaskeholder som kan passe alt opptil 16 oz. Den vektede vesten har en one-size-fits-most design som kan justeres med festet belte for en mer sikker passform. Den leveres med produsentgaranti, slik at du kan være trygg på kjøpet.
Fordeler
- Lomme til telefon
- Vannflaskeholder
- En størrelse som passer alle
- Produsentens garanti inkludert
- Justerbar vekt
- Belte muliggjør justeringer av størrelsen.
Ulemper
- Ikke sikker nok til å løpe.
- Kan ha en lukt.
6. CFF-FIT justerbar vektet kort vest
CFF-FIT Adjustable Weighted Short Vest kommer med vekter fokusert på toppkroppen for å optimalisere ytelsen din. Skulderstroppene har dobbel polstring som øker komforten. Vektene er 10 jernblokker på 2 kg hver. Vesten er laget av kraftig forsterket nylon med et indre lag av mesh som gjør den pustende. Belte med lavt bryst minimerer sprett og skift under trening med høy intensitet. Vestens kroppslengde er også lett justerbar.
Fordeler
- Justerbar vekt
- Justerbar størrelse
- Justerbar lengde
- Pustende nettinglag
- Vekter inkludert
Ulemper
- Dyrt
7. Sweatflix BodyRock Weight Vest For Crossfit
Sweatflix BodyRock Weight Vests kommer i en 3-pakningspakke. Den inkluderer en 6 pund vest i rosa, en 8 pund vest i blågrønn og en 10 pund vest i svart. Dette settet er perfekt for alle slags treningsbehov. Du kan bruke disse til å legge til variasjon og motstand i treningsøktene dine. Vestene er både komfortable og pustende. Bryst- og sidestropper bruker borrelås for å gi deg en tettsittende passform som holder seg på plass mens du beveger deg.
Fordeler
- Egnet for flere aktiviteter
- 3 vektnivåer
- 3 attraktive farger
- Justerbare stropper på brystet og siden
- Pustende stoff
Ulemper
- Problemer med kvalitetskontroll
- Ikke verdi for pengene.
8. Strength Sport Pro vektet vest
Strength Sport Pro Weighted Vest har en slitesterk og langvarig design. Den har justerbare stropper som gir passende passform og komfort. Denne vektvekten på 12 kg gir styrketrening til treningsøktene dine. Den har en one-size-fits-most design. Pengene-tilbake-garantien sørger for at du kan prøve det uten å bekymre deg for å tape penger. Du kan bruke denne vektede vesten til CrossFit, samt jogge og løpe.
Fordeler
- Justerbar vekt
- Justerbar størrelse
- En størrelse passer de fleste
- Pengene tilbake-garanti
- Holdbar kvalitet
Ulemper
- Ikke egnet for alle størrelser.
- Problemer med kvalitetskontroll
Når du har bestemt deg for å få tak i en av de beste vektede vestene til CrossFit, må du sørge for å ha følgende punkter i betraktning for å hjelpe deg med å velge det beste produktet.
Shopping for en vektet vest for CrossFit - en kjøpeguide
- Materiale
Materialet i vesten din er en viktig ting å ta i betraktning, spesielt pusteevnen og holdbarheten. Du vil ha noe tungt som ikke slites raskt. Samtidig bør den være pustende nok til å holde deg komfortabel. Neopren og mesh er pustende og ikke for dyre. For holdbarhet er et svettebestandig stoff med forsterket søm av høy kvalitet.
- Vekt
Som du kanskje har lagt merke til i listen vår, varierer vektede vester etter hvor mye vekt de har. Du må velge dette utelukkende basert på dine personlige preferanser og krav. Mange vester gjør at vekten kan justeres ved å sette inn eller fjerne en metallstang eller sandsekk.
- Justerbarhet
Bortsett fra vektjusteringer, bør den beste vektede vesten også tillate størrelsesjusteringer for å hjelpe deg med å finne den perfekte passformen. Siden de fleste vester er i en størrelse som passer best, hjelper det å ha stropper foran og på sidene deg til å feste vesten riktig på torsoen. Det er viktig å holde vesten i å bevege seg for mye under intense treningsøkter.
- Lommer
Selv om dette ikke er en må-ha-funksjon, gir det absolutt mer komfort i treningsrutinen din. En vest med lommer lar deg lagre telefonen eller musikkspilleren din sikkert og fokusere på trening i fred. Noen har til og med vannflaskeholdere som hjelper deg å holde deg hydrert mens du utfører slitsomme rutiner.
Vi håper denne artikkelen hjelper deg med å finne den perfekte vektede vest som hjelper deg med å gjøre CrossFit WODs mer spennende og utfordrende. Forsikre deg om at du følger et design som passer best til dine behov. Når det gjelder fysisk kondisjon, er en utfordring som tvinger deg til å gå utover komfortsonen din en gang i blant alltid velkommen - og en vektet vest er en glimrende måte å gjøre det på. Få en i dag og føl kroppen din forvandles!
Ekspertens svar for lesere Spørsmål
Hva er den beste vektvesten til CrossFit?
Som med ethvert produkt, er det ingen eneste beste vektvest for CrossFit. Svaret vil variere avhengig av individets preferanser og hvordan de planlegger å bruke vesten. Hva som fungerer for en £ 185 mann er kanskje ikke det populære valget for en £ 100 kvinne. Det hele koker ned til det som fungerer best for deg.
Hvor tung skal en CrossFit-vektet vest være?
Det avhenger mye av din tiltenkte bruk og WOD. Hvis du er interessert i tung anaerob trening, er det en lett vest