Innholdsfortegnelse:
- De 15 beste push-up-stolpene i 2020 - anmeldelser
- 1. Perfekt Fitness Perfekt Push-Up Elite
- 2. Perfekte Fitness Push-up stativer
- 3. Power Trykk på push-up Board System
- 4. Juperbsky Push-Up stativstenger
- 5. Garren Fitness Maximiza push-up barer
- 6. Perfekte treningsroterende trykkhåndtak
- 7. CAP-vektstang push-up barer
- 8. Elite Sportz push-up barer
- 9. 321 STERKE push-up barer
- 10. Push-up-barer for Aihoye Fitness
- 11. Beachbody Tony Hortons PowerStands
- 12. KANSOON Perfect Steel Push-Up Bars
- 13. Legend Body Push-Up Bars
- 14. JBM Perfect Muscle Push-Up Barer
- 15. GoFit bærbare push-up barer
- Hvordan velge den beste push-up baren?
- Push-Up Bar Fordeler
- Konklusjon
Push-ups er ypperlige for toning av armer, bryst, skuldre og øvre del av ryggen. Men de legger også ekstra stress på leddene dine. Du kan risikere å skade håndleddene eller synes det er vanskelig å gjøre push-ups hvis du har karpaltunnelsyndrom. Heldigvis kan bruk av push-up barer ta seg av disse problemene. Disse metallvektene med polstrede håndtak reduserer belastningen på leddene og lar deg gjøre push-ups med bedre justering og komfort. Vil du vite de beste alternativene på markedet før du kjøper? Her er de 15 beste push-up barene i 2020. Les videre!
De 15 beste push-up-stolpene i 2020 - anmeldelser
1. Perfekt Fitness Perfekt Push-Up Elite
Perfect Fitness Perfect Push-Up Elite er designet for å rotere litt. Derfor engasjerer det flere muskler i overkroppen og hjelper med å styrke, tone og legge til definisjon i armer, skuldre, bryst, mage og øvre del av ryggen. Det ergonomiske håndtaket fordeler vekten jevnt og reduserer trykket på ledd som håndledd og albue.
Stengene er holdbare og er laget av stålkulelagersystem. Tråkkene på bunnen av håndtakene hjelper deg med å gripe sikkert alle typer gulvflater. De har en vektkapasitet på 400 pounds og er ideelle for bruk med vektvest (ikke inkludert). Disse er perfekte for ditt hjemmegymnastikk, ettersom de tillater en jevn rotasjon og du kan justere håndjusteringen avhengig av komforten din. De passer for alle treningsnivåer. Du kan også justere avstanden mellom håndtakene for å gjøre forskjellige typer push-ups eller også gjøre planker, fjellklatrere osv.
Fordeler
- Roterende stativ for maksimal muskelengasjement
- Jevn vektfordeling på grunn av ergonomisk design
- Reduserer belastning på håndledd og albue
- Tillater jevn rotasjon
- Kulelagersystem i stål
- Ta godt tak i alle gulvflater
- Vektkapasitet på 400 pund
- Bra for forskjellige typer push-ups
- Egnet for alle nivåer av kondisjon
Ulemper
- Ingen rotasjonslåsesystem
- Kan ha en avskyende lukt
2. Perfekte Fitness Push-up stativer
Dette er et annet sett med push-up barer fra Perfect Fitness. Hver robuste push-up bar gir 360 stabilitet med sklisikker plattform. Du kan trene på alle slags gulv. Stabelhåndtakene gjør det enkelt å oppbevare. De komfortable polstrede håndtakene holder håndleddet i en nøytral posisjon og minimerer risikoen for skader og smerter i håndleddet. Den aktiverer, styrker og definerer armer, skuldre, bryst, mage og øvre del av ryggen.
Fordeler
- Aktiverer, styrker og definerer armer, skuldre, bryst, mage og øvre del av ryggen.
- Lett og bærbar
- Stabelhåndtak gjør det enkelt å oppbevare
- Bra for hjemmegymmet
- Gir 360 stabilitet på alle typer gulv
- Antiskli
- Polstrede håndtak holder håndleddet i en nøytral posisjon.
- Minimerer risikoen for skade eller leddsmerter
- Bra for kvinner
Ulemper
- Smal base kan ikke fordele vekten jevnt
- Ikke egnet for tyngre vekter
- Håndtakene er ikke høye nok
- Skjør
3. Power Trykk på push-up Board System
Power Press Push-Up Board System er en unik push-up bar. Den har et fargekodet system for å identifisere musklene du jobber med. Det aktiverer og toner brystet, skuldrene, biceps, triceps, rygg og kjernen. For å aktivere disse musklene, er forskjellige vinkler og posisjoner på trykkhåndtakene angitt på brettet i farger.
De sklisikre overdimensjonerte håndtakene fordeler vekten jevnt og reduserer risikoen for skader. De hjelper med å forme overkroppen og kjernen ved å forbrenne kalorier og meisle ut musklene. Dette kraftige, todelte push-up barbrettet er enkelt å montere og tåler opptil 300 kg vekt. Dette er en flott push-up bar for nybegynnere og passer for alle treningsnivåer.
Fordeler
- Unikt styresystem
- Fargekodet treningssystem
- 14 forhåndsinnstilte posisjoner
- Aktiverer og toner skuldre, bryst, armer, øvre del av ryggen og abs
- Maksimerer overkroppens styrke og definisjon
- For store håndtak reduserer trykket på håndleddene
- Myke polstrede håndtak
- Kraftig todelt utstyr
- Enkel å montere
- En treningskalender for alle treningsnivåer er inkludert
- Enkel å oppbevare
Ulemper
- Dyrt
- Klumpete
- Håndtakene kan sette seg fast i hullene
- Det todelte festet er kanskje ikke helt sikkert
4. Juperbsky Push-Up stativstenger
Juperbsky Push-Up Stand Bars er en super-solid push-up bar parallelletsett med myke håndtak for å redusere belastningen på håndleddet. Settet er konstruert av svært slitesterkt stål og tåler belastninger høyere enn 2200 kg. Basen er bred nok med en sklisikker hette i hver fot for ekstra stabilitet. Håndtakene er vinklet perfekt for å beskytte håndleddene og forhindre håndleddskader og forbedre ytelsen. De hjelper til med å tone og forme brystet, skuldrene, øvre rygg, biceps og triceps.
De slitestyrke TPR-håndtakdekslene er myke og gir et jevnt og behagelig grep. De brede håndtakene samsvarer med håndens kurver og plasserer hendene riktig for en redusert risiko for håndleddsskade. De er holdbare og kan enkelt lagres. Disse høye parallellene kan brukes til push-ups, v-sitter, dips, handstand-push-ups, etc.
Fordeler
- Robust stålkonstruksjon
- Tåler mer enn 2200 kg vekt
- Brede underlag med sklisikker hette
- Slitesterk TPR håndtak dekker
- Stødig og behagelig grep
- Aktiverer og toner bryst, skuldre, øvre rygg, armer og magemuskler
- Reduserer risikoen for håndleddsskade
- Enkel å oppbevare
- Paralletter kan brukes til push-ups, v-sit, dips, handstand-push-ups, etc.
- Egnet for ethvert treningsnivå
Ulemper
- Dyrt
5. Garren Fitness Maximiza push-up barer
Garren Fitness Maximiza Push-Up Bars er konstruert av ultrasterk kromstål. Disse stengene på 25 mm har ingen skjøter, sveiser eller deler. Dette unike settet med push-up-håndtak gjør det mulig å opprettholde rette håndledd og legger mindre belastning på håndledd og ledd. Settet lar deg gjøre forskjellige håndposisjoner og bedre push-ups. Du kan enkelt målrette, aktivere, styrke og tone musklene i brystet, skuldrene, biceps, triceps, øvre del av ryggen og magen.
Dette robuste push-up bar settet er wobble-free, bærbar, lett og har skum håndputer som gir stabiliteten og gjør den sklisikker. Disse stolpene kommer i to grepstørrelser - ultra 25 mm passer for tyngre mennesker med større hender. Hver push-up bar har opptil 150 kg vekt. Disse funksjonelle push-up barene gir også større bevegelsesområde, dypere push-ups og flere typer push-up posisjoner for målrettet muskelbruk.
Fordeler
- Unikt design
- Wobble-fri
- Ultrasterk kromstål
- Ingen skjøter, sveiser eller deler
- Målrette, aktivere, styrke og tone musklene i brystet, skuldre, biceps, triceps, øvre del av ryggen og magen
- Hjelp til å opprettholde rette håndledd
- Legg mindre belastning på håndledd og ledd
- Lett og bærbar
- Håndputer av skum gir stabilitet og gjør det sklisikkert
- Kommer i to grepstørrelser - 22 mm og 25 mm
- Rommer opptil 150 kg
- Tillater større bevegelsesområde
- Tillater dypere push-ups og flere typer push-up posisjoner
- Fremmer god form
Ulemper
- Basen er kanskje ikke bred nok
- Grepet er lite
- Skumpolstring er ikke myk nok eller holdbar
6. Perfekte treningsroterende trykkhåndtak
Perfect Fitness Rotating Push-Up Bar Handles reduserer belastningen på leddene og engasjerer flere muskler. Den ergonomiske designen aktiverer flere muskler, øker styrken og gir definisjon til armer, skuldre, bryst, øvre del av ryggen og magen. De patenterte roterende håndtakene gir jevn og full rotasjon for naturlig justering av armer og håndledd. Denne designen reduserer belastningen på håndleddene og albuene. Gummihåndtakene gir komfort til håndflatene og den sklisikre basen sørger for stabilitet når du trener. Disse roterende push-up barene passer for alle treningsnivåer.
Fordeler
- Roterende trykkstenger
- Patenterte roterende håndtak gir jevn og full rotasjon
- Tillat perfekt håndjustering
- Reduser belastningen på håndledd og albue
- Reduser risikoen for skader og smerter
- Mål, styrke og tone skuldre, bryst, øvre rygg, armer og mage
- Gummihåndtak gir komfort
- Sklisikker base sørger for stabilitet
- Egnet for alle treningsnivåer
- Valuta for pengene
Ulemper
- Håndtak gir kanskje ikke nok stabilitet
- Kan ikke bære tyngre vekter
7. CAP-vektstang push-up barer
CAP Barbell Push-Up Bars er høykvalitets forkromede push-up barer. Disse har sklisikre håndtak på skum som dekker skum for komfort. De harde gummifoten gir stabilitet og gjør dem fri for bruk under bruk. De høye stolpene er designet for å forbedre push-up posisjonering, redusere stress på håndledd og albuer, opprettholde god holdning, og tillate deg å gjøre forskjellige typer push-ups, planker og fjellklatrere. Du vil lett tone og forme skuldre, bryst, biceps, triceps, øvre rygg og kjerne.
Fordeler
- Lett og bærbar
- Par høykvalitets forkromede trykkstenger
- Sklisikre skumhåndtak for komfort
- Hard gummidekket fot for stabilitet
- Reduser belastningen på håndledd og albuer
- Forbedre push-up posisjonering
- Korriger feil push-up holdning
- Skulpturer kjerne, skuldre, bryst, armer og øvre del av ryggen
- Egnet for alle treningsnivåer
Ulemper
- Basen er liten
- Skumgrep kan rulle og bevege seg
- Kanskje ikke veldig solid
- Ikke egnet til å motstå tyngre vekter
8. Elite Sportz push-up barer
Elite Sportz Push-Up Bars reduserer kraftig belastningen på håndledd og albue. Dette reduserer igjen risikoen for en håndleddsskade. Vri trykkhåndtakene for komfortabel og perfekt justering. Skyvestangene kollapser eller beveger seg ikke. Disse roterende trykkhåndtakene har velbygde håndtak for å gi deg en seriøs trening som retter seg mot og skulpterer bryst, armer, øvre del av ryggen, skuldrene og kjernen.
Push-up barene kommer med avrundede kanter på håndtakene med et behagelig grep. Den jevne rotasjonen i basen gjør at du kan treffe hvilken som helst vinkel og jobbe med forskjellige muskelgrupper. Disse push-up-stengene er lette, bærbare og krever ikke montering. De er sterke, har 1 års garanti og gir god valuta for pengene.
Fordeler
- Roterende trykkhåndtak
- Reduser belastningen på håndleddene
- Reduser risikoen for skade
- Avrundede kanthåndtak for komfort
- Lett og bærbar
- Robust og stabil design
- Roterende underlag av høy kvalitet
- Effektiv på alle overflater
- Styr og ton skuldre, bryst, mage, armer og øvre del av ryggen
- Legg til muskler raskt
- Forbedre overkroppsstyrken
- Varig
- Bonus hoppetau
- Valuta for pengene
Ulemper
- Håndtakene er kanskje ikke veldig behagelige
- Kan ikke bære tyngre vekter
9. 321 STERKE push-up barer
321 STRONG Push-Up Bars er ideelle for små innrammede nybegynnere. Disse er hevet parallell push-up barer som har en solid ramme. Skumgrepene gir behagelig grep, og den harde gummifoten gir stabilitet og gjør dem fri. Du kan gjøre forskjellige typer push-ups ved å endre bredden og justeringen av push-up-stolpene. De hjelper deg med å målrette og forme skuldre, øvre del av ryggen, brystet, armene og kjernen. Du kan også gjøre v-sitter, fjellklatrere, fall, planker osv. Disse er lette og kan passe i treningsbagen din. Dette er perfekte push-up barer for nybegynnere.
Fordeler
- Brede underlag og gummihetter for stabilitet
- Skumgrep for komfort
- Høy stigning for bedre justering
- Støtt forskjellige typer push-ups
- Rett deg mot skuldre, bryst, armer, kjerne og øvre del av ryggen
- Forbedre overkroppsstyrken
- Lett og bærbar
- Passer for nybegynnere
Ulemper
- Ikke egnet for tyngre vekter
- Krever montering
10. Push-up-barer for Aihoye Fitness
Aihoye Fitness Push-Up Bars har en unik og nyskapende trekantet design. Disse trekant-push-up-stengene forbedrer styrke og skulpturerer øvre rygg, skuldre, bryst, armer og magemuskler. Den brede basen gjør dem stabile og vinglefrie. De myke og tykke polstrede håndtakene gir komfort til hendene. De ergonomiske håndtakene fordeler vekten jevnt og beskytter håndledd og albuer mot belastning og skader. Den doble rippelen og bump-teksturen gir stabilt grep selv om håndflatene er svette.
Disse lette push-up-stolpene er sammenleggbare og bærbare, krever ikke montering, og kommer med en bæreveske og et figur 8 motstandsbånd for muskelresistens trening, yoga og muskel toning hjemme. Basene til disse trekantstoppene har glidesko som gir stabilitet og gjør trening trygg på alle slags gulv. Den holdbare konstruksjonen gjør stolpene perfekte for alle treningsnivåer. De tåler vekter opp til 660 kg.
Fordeler
- Sammenleggbar
- Lett og bærbar
- Ikke krever montering
- Wobble-fri
- Styr skulder, øvre del av ryggen, brystet og abs
- Myke og tykke skum polstrede håndtak
- Komfortabel
- De ergonomiske håndtakene fordeler vekten jevnt
- Beskytt håndledd og albuer mot belastning og skade
- Dobbel rippel og bump tekstur design sørger for stabilt og bedre grep
- Kom med en bæreveske og et motstandsbånd på figur 8
- Sklisikre pads gir stabilitet på alle typer gulv
- Varig
- Tåler vekter opp til 660 kg
- Perfekte push-up barer for alle treningsnivåer
Ulemper
- Liten
- Håndtakene er små
11. Beachbody Tony Hortons PowerStands
Beachbody Tony Hortons PowerStands er gode tunge push-up barer laget av førsteklasses, kraftig ABS-plast. De ergonomiske håndtakene er dekket av tykt og mykt skum som gjør grepet behagelig. Dette robuste push-up bar-settet forbedrer push-up-treningsøktene dine uten å anstrenge håndledd eller underarmer. De skridsikre sirkelbunnene er ultrastabile. Tony Hortons PowerStands er et flott tillegg til treningsstudioet ditt for å styrke og forme skuldre, bryst, armer, mage og rygg. De passer for alle treningsnivåer.
Fordeler
- Laget av førsteklasses, kraftig ABS-plast
- Sklisikre sirkulære underlag er ultrastabile
- Tykke og myke skumgrep eliminerer håndbelastning
- Vinklet for å eliminere belastning på håndleddet og albuen
- Redusert risiko for skader
- Styrker og toner bryst, skuldre, øvre del av ryggen, armer og magemuskler.
- Krever ikke montering
- Stabil på alle gulvflater
- Egnet for alle treningsnivåer
Ulemper
- Har ikke mye høyde
- Dyrt
12. KANSOON Perfect Steel Push-Up Bars
KANSOON Perfect Steel Push-Up Bars har S-formede push-up stativer laget av 20 mm diameter legeringsrørmateriale. De har forbedret bæreevne og tåler opptil 440 kg vekt. Push-up barene har et innebygd karbonstål i legering som gir stabilitet, sikkerhet, pålitelighet og holdbarhet. Disse push-up barene reduserer belastningen på håndleddene og albuene og styrker brystet, skuldrene, biceps, triceps, øvre rygg og magemuskler.
Det 6 mm tykke og utvidede dobbeltlaget bølgepapp av høy kvalitet gir bedre grep og stabil bevegelse. Det tykke skum absorberer svette, har elastisitet og glir ikke. Disse push-up barene er miljøvennlige, har ingen lukt og er korrosjonsbestandige. Det støvtette PVC-røret gir ekstra holdbarhet. Basen er beskyttet av gummiull, noe som gjør den ripebestandig og sklisikker. Barene passer for alle treningsnivåer.
Fordeler
- S-formede trykkstenger
- Laget av 20 mm diameter legeringsrørmateriale
- Lett og bærbar
- Stabil, solid og holdbar
- 6 mm tykt og bredt dobbeltlag bølgepapp av høy kvalitet
- Tykt skum absorberer svette, har elastisitet og sklir ikke
- Styr brystet, skuldrene, biceps, triceps, øvre del av ryggen og abs
- Komfortabelt grep
- Reduser håndleddets belastning
- Trygt og pålitelig
- Korrosjons- og ripebestandig
- Tåler opptil 440 kg vekt
- Passer for alle treningsnivåer
- Rimelig
Ulemper
- Skum ikke tykt nok
- Ikke egnet for tyngre vekter
13. Legend Body Push-Up Bars
Legend Body Push-Up Bars er allsidige push-up barer. Disse er formet på en måte som du kan bruke dem i “to moduser”. Hold skumhåndtaket i midten for "gyngemodus", noe som er bra for å øke muskelaktivering og redusere smerter i håndleddet. Hold skummet i den ene enden av den åpne sløyfen for "stabil modus", og du har vanlige trykkstenger.
Disse unike trykkstengene hjelper deg med å bygge sterke og tonede armer, brystet, bredere skuldre, en meislet øvre del av ryggen og en revet kjerne. Du kan bruke stolpene til å utføre forskjellige typer push-ups ved å variere posisjoner og vinkler. Disse trykkstengene er bygget med høyfast stålrør og store ergonomiske håndtak. Du kan også utføre isometriske øvelser som planker. Disse er imidlertid bare ment for personer med et avansert nivå av kondisjon. Du må også konsultere treneren din før du bruker disse push-up-stolpene.
Fordeler
- Unik form
- To moduser - gyngemodus og stabil modus
- Støtt og beskytt håndleddene
- Styrke og tone brystet, skuldrene, øvre rygg, armer og mage.
- Mulig å gjøre isometriske øvelser
- Høyfast stålrør og store ergonomiske håndtak
- Allsidig push-up bar
- For avansert nivå kondisjon
Ulemper
- Ikke trygt på tøffe underlag
- Ikke for nybegynnere eller mellomstore treningsnivåer
- Skumhylser er løse
14. JBM Perfect Muscle Push-Up Barer
JBM Perfect Muscle Push-Up Bars er laget av polypropylen av god kvalitet som er robuste for å bære enhver vekt. Den sklisikre gummien på håndtakene er myk. Grepet er behagelig på håndflatene og støtter håndleddet og reduserer risikoen for en håndleddsskade. Den sklisikre gummibeskyttelsen på hver fot av dette treningsutstyret til hjemmet gjør det stabilt, vrifritt og trygt å bruke på alle typer gulv. Disse har den perfekte høyden for å målrette og aktivere musklene i brystet, abs, skuldre, armer og øvre del av ryggen. Hver push-up bar veier 1,3 pounds og er bærbar. Barene passer for alle treningsnivåer.
Fordeler
- Laget av polypropylen av god kvalitet
- Robust
- Behagelig på håndflatene
- Reduser risikoen for håndleddsskade
- Styrke og tone bryst, skuldre, øvre del av ryggen, armene og abs
- Myke gummihåndtak
- Sklisikker gummibeskyttelse og wobble-fri
- Stabil på alle typer gulv
- Passer for alle treningsnivåer
Ulemper
- Ikke egnet for tyngre vekter
15. GoFit bærbare push-up barer
GoFit Push-Up Bars er bærbare og komfortable. Disse er ergonomiske og har komfortable grep. De reduserer belastningen på håndleddene og forhindrer belastning og skade på håndleddet. Du kan bruke dem komfortabelt for vektet motstand, muskel smertebehandling, kjernetrening, yoga og sportsytelse. Disse er bærbare, lette, sklisikre, mot riper, og er gode for toning og skulpturering av muskler i skuldre, bryst, øvre rygg, armer og kjerne. De passer for alle treningsnivåer.
Fordeler
- Ergonomisk og har komfortable grep
- Reduserer belastningen på håndleddet og risikoen for skade
- Stabil, skvettfri, ripebestandig og sklisikker
- Toner skuldre, bryst, armer, øvre del av ryggen og kjernen
- Passer for alle treningsnivåer
Ulemper
- Skummet kan gli
- Ikke egnet for tyngre vekter
Dette er de 15 beste push-up barene du kan kjøpe online. Men før du tar den siste samtalen, er det en sjekkliste over hva du skal se etter i en god push-up bar. Ta en titt!
Hvordan velge den beste push-up baren?
- Sjekk om trykkstangen har nok høyde til å gi kroppen din den stabiliteten du trenger.
- Sjekk om skummet er tykt og mykt. Det skal ikke gli mens du trener.
- Sjekk om skyvebjelken har innkapslet fot. Dette er nødvendig for stabilitet og for å forhindre riper på gulvet.
- Sjekk om push-up baren er sklisikker og kan fungere på alle slags gulv - tre, marmor, fliser osv.
- Se om push-up bar har justerbare vinkler som holder håndledd og albuer komfortable.
- Trykkstengene skal ikke være for små eller smale.
- Sjekk materialet - hvis det er solid og tåler kroppsvekten din.
Push-Up Bar Fordeler
- Push-up barer reduserer smerter i håndleddet og risikoen for å skade håndledd eller albuer.
- Styr og tone overkroppen - skuldre, bryst, øvre del av ryggen, armene og kjernen.
- Forbrenne kalorier.
- Hold deg i form, sunn og smidig.
- Forbedre sirkulasjonen.
- Forbedre balanse og holdning.
Konklusjon
Push-up barer er et flott treningsutstyr for overkroppsstyrking og toning. De er lette og bærbare, og du kan også bruke dem i treningsstudioet ditt. Bortsett fra å gjøre øvelser for å styrke håndleddet, kan du også beskytte håndleddene dine mot ytterligere skade ved å bytte til push-up barer. Velg din favoritt fra denne listen og begynn å bruke dem hver dag!