Innholdsfortegnelse:
- 13 beste motstandsband for å tone og styrke muskler
- 1. Bodylastics Resistance Bands Set - tryggeste motstandsbånd
- 2. Black Mountain Products Resistance Bands Set - Mest holdbare motstandsbånd
- 3. Stamme 11 PC Premium Resistance Bands Set
- 4. Fit Forenkle motstandssløyfebånd - Beste sløyfebånd
- 5. Fitness Insanity Resistance Bands Set
- 6. Letsfit Resistance Loop Bands - Best for yoga og pilates
- 7. Limm Resistance Bands Treningsløkker
- 8. RIMSports Hip Resistance Bands - Beste antikrøllmotstandsbånd
- 9. TheraBand Resistance Bands Set - Beste motstandsbånd uten latex
- 10. ResourceFit Tube-motstandsbånd
- 11. SPRI Xertube motstandsbånd
- 12. WODFitters Stretch Resistance Band - Best for pull-ups
- 13. Phantom Fit Resistance Loop Bands
- Hva du skal se etter i et godt motstandsband
- Konklusjon
Motstandsbånd forbrenner noen alvorlige kalorier. Disse elastiske båndene kommer i forskjellige former, med eller uten håndtak, og brukes til å toning og styrke kroppen. Hvis du ønsker å kjøpe en, sjekk ut denne listen over de 13 beste motstandsbåndene i 2020. Sveip opp!
13 beste motstandsband for å tone og styrke muskler
1. Bodylastics Resistance Bands Set - tryggeste motstandsbånd
Bodylastics Resistance Bands settet inneholder et sett med ledningsmotstandsbånd. Disse kan brukes til å målrette enhver muskelgruppe for toning og styrke. Båndene har et unikt stabilt system som gir flere motstandsbånd til håndtaket eller ankelstroppene. Dette øker motstanden ytterligere.
Den patenterte Snap Guard indre sikkerhetsledningen er super sterk og forhindrer skader på grunn av overbelastning. Det malaysiske latex ytre dekslet gjør motstandsbåndet mykt og holdbart. Bandets Carabiner Clip-design er patentert, trygt og holder på å henge opp ned. Du får et sett med fem motstandsbånd (gul: 3 kg, grønn: 5 kg, rød: 8 kg, blå: 13 kg, svart: 19 kg), to ankelstropper, to håndtak, ett døranker, en brukerhåndbok, og en veske.
Fordeler
- Sett med 5 motstandsbånd
- Kan stables sammen i ankelstroppen eller styret for å gi mer motstand.
- Supersterkt patentert Snap Guard indre sikkerhetsledning
- Karabinklipsdesign forhindrer at klipsene henger opp ned.
- En gratis veske og brukerhåndbok
- Rimelig
Ulemper
- Ingen livstidsgaranti.
2. Black Mountain Products Resistance Bands Set - Mest holdbare motstandsbånd
Black Mountain Products Resistance Band Set inneholder treningsbånd av gymkvalitet til en overkommelig pris. De er designet med hjelp fra fitness-trenere og er blant de mest holdbare motstandsbåndene på markedet. De har høy utholdenhetskapasitet og kan brukes til å tone biceps, triceps, bryst, kjerne, øvre rygg, korsrygg og ben.
Motstandsbåndene er laget av en unik blanding av syntetisk og naturgummi. De har høy trådtall nylon og doble sømmer hele veien. Hvert bånd har holdbare karabinklips som tåler opptil 200 kg vekt. Du får et sett med fem motstandsbånd - gul (2-4 kg), blå (4-6 kg), grønn (10-12 kg), svart (15-20 kg) og rød (25-30 kg), sammen med to styr, to ankelstropper, en veske, en brukerhåndbok og et treningsskjema.
Fordeler
- Varig
- Sett med 5 motstandsbånd
- 2 håndtak og 2 ankelstropper laget av syntetisk og naturgummi
- Høy trådtelling nylon og dobbel søm hele veien
- Slitesterke karabinklips som tåler opptil 200 kg vekt.
- Gratis veske og treningskart
Ulemper
- Ikke snap-resistent.
- Må kanskje byttes ut om 90 dager.
3. Stamme 11 PC Premium Resistance Bands Set
Tribe 11 PC Premium Resistance Bands er laget av 100% malaysisk naturlig latex av høyeste kvalitet som har høy elastisitet. Et ekstra tykt høykvalitets silisium hindrer at båndene tørker ut, snapper eller deformeres. Hvert motstandsrør er dobbeltlag og nøye konstruert for å gi maksimal motstand med tanke på brukerens sikkerhet.
Settet inneholder fem motstandsbånd, som hver er 48 ”lange. De kan brukes alene eller stables for mer motstand. Settet inkluderer også to luksuriøse polstrede håndtak, to deluxe ankelstropper, et luksuriøst døranker, en deluxe vanntett bæreveske og en avansert treningsbok for å veilede deg gjennom øvelsene. Disse motstandsbåndene kan trygt brukes til å tone biceps, triceps, øvre rygg, korsrygg, bryst, glutes, ben, skuldre og abs.
Fordeler
- Laget av 100% malaysisk naturlig lateks av høyeste kvalitet
- Høy elastisitet og holdbarhet
- Silikon av høy kvalitet holder båndene snap-resistente
- Sett med 5 bånd
- Kan stables for å få en motstand tilsvarende 105 kg
- Gi maksimal motstand
- Førsteklasses styr, 2 ankelstropper, 1 døranker, bæreveske og nedlastbar e-bok
- Myke grephåndtak for komfort under trening.
- Passer for alle treningsnivåer
Ulemper
- Kanskje ikke helt snappfast.
- Kanskje ikke egnet for øvelser som trenger høyere motstand.
4. Fit Forenkle motstandssløyfebånd - Beste sløyfebånd
Fit Simplify Resistance Loop treningsbånd er effektive for rehabilitering, fysioterapi og skadegjenoppretting. Disse er laget av 100% ekte miljøvennlig latex. Disse er myke, men sterke. De kan også brukes til å tone og styrke ben, glutes, skuldre, kjerne og armer.
Disse båndene er testet for å være snap-resistente, skånsomme mot huden og svettebestandige. Du får et sett med fem lette motstandsbånd med varierende motstandsnivå. Du trenger ikke ekstra klips og stropper. Du får også en videoguide som hjelper deg med å utføre motstandsøvelser med presisjon.
Fordeler
- Myk og skånsom mot huden
- Snap-resistent og svettebestandig
- Sett med 5 lette sløyfemotstandsbånd
- Laget av 100% ekte miljøvennlig latex
- Ingen behov for ekstra vedlegg
- Fargekodet motstandsbånd for varierende motstand
- Videoguide for øvelser
- 1 bærepose inkludert
Ulemper
- Kan rulle sammen eller holde sammen.
- For tynn
5. Fitness Insanity Resistance Bands Set
Fitness Insanity Resistance Bands Set er designet for å gi en stablet motstand på opptil 105 kg. Bandene kommer som et sett på fem som er fargekodet. De slitesterke rørene, forsterkede lenker og tunge karabinhager av metall gjør disse treningsbåndene funksjonelle og holdbare. Disse er designet for å tåle intense daglige treningsøkter. Du kan trene i hele kroppen hvor som helst og når som helst. Disse kommer med myke skumhåndtak for et behagelig og svettebestandig grep. Du får også to ankelstropper, et døranker og en treningsguide med dette settet.
Fordeler
- Sett med 5 fargekodede rørmotstandsbånd
- Laget av latex av høyeste kvalitet
- Best for trening i hele kroppen
- Robust design
- Kan stables sammen for motstand på opptil 105 kg
- Slitesterke rør, forsterkede lenker og tunge karabinhager av metall
- Tåler daglige intense treningsøkter
- Myke skumhåndtak for et behagelig, svettebestandig grep
- Anti-snap design
- 2 ankelstropper, et døranker og en treningsguide
- Leveres med bæreveske
Ulemper
- Ikke veldig slitesterk.
- Borrelås i ankelstroppen holder seg ikke.
6. Letsfit Resistance Loop Bands - Best for yoga og pilates
Fordeler
- Laget av 100% naturlig latex
- Sett med 5 fargekodede sløyfebånd
- Lett
- Rimelig
- Kom i en pose
Ulemper
- Rull opp
- For tynn
- Ikke snap-resistent
7. Limm Resistance Bands Treningsløkker
Limm Resistance Bands treningsløkker er laget av 100% naturlig latex. Dette effektive og bærbare settet med fem lette sløyfemotstandsbånd kan hjelpe deg med å få en formet kropp og forbedre kondisjonen din. Båndene er elastiske, holdbare og fargekodede for varierende motstand. Disse løkkeøvelsesbåndene passer for alle treningsnivåer, kommer med en nettingpose, er giftfrie og luktfrie, og gode for å styrke underkroppen, kjernen og overkroppen.
Fordeler
- Laget av 100% naturlig latex
- 5 lette sløyfemotstandsbånd
- Holdbar og trygg
- Passer for alle treningsnivåer
- Lett og bærbar
- Lett å bruke
- Allsidig
- Kom med en bæreveske i netting med snorer
- Kom med en bruksanvisning og en eBok
- Ingen giftstoffer
- Ingen kjemisk lukt
- Rimelig
Ulemper
- De lettere båndene kan rulle sammen og smelle.
- Ikke egnet for avanserte treningsnivåer.
8. RIMSports Hip Resistance Bands - Beste antikrøllmotstandsbånd
RIM Sports Hip Resistance Bands er laget av bomull og latexblanding som hindrer dem i å rulle eller krølle seg. Det sklisikre grepet og det myke materialet gjør disse motstandsbåndene ideelle for oppvarming eller intense styrketreningsøvelser hjemme eller treningsstudioet. Disse hjelpebåndene hjelper til med å tone og styrke glutes, quads, hamstrings og ankler. De strekker seg uten å miste elastisitet over tid, gir den nødvendige motstanden og er holdbare og svettebestandige. Du kan vaske disse båndene og bruke dem på nytt.
Fordeler
- Laget av bomull og latexblanding
- Sklisikkert grep
- Ruller seg ikke eller krøller seg
- Svettebestandig
- Mister ikke elastisitet
- Klemmer ikke huden
- Vaskbar
- Rimelig
Ulemper
- Det kan hende at band ikke stemmer overens med størrelsen.
9. TheraBand Resistance Bands Set - Beste motstandsbånd uten latex
TheraBand Resistance Bands er åpne, brede, strekkbare og justerbare. Disse ikke-latex motstandsbåndene er gode for personer med latexallergi. Disse er enkle og enkle å bruke for å styrke og tone underkroppen, overkroppen og kjernen. De aktiverer og retter seg mot de viktigste muskelgruppene og er gode for rehabilitering og skadegjenoppretting. Trening med disse båndene bidrar til å øke rekkevidden av bevegelse, fleksibilitet og styrke. Hvert bånd er 5 fot langt og 4 tommer bredt. Båndene kommer i tre fargekodede motstandsnivåer - gul (3-4,3 pund), rød (3,7-5,5 pund) og grønn (4,6-6,7 pund).
Fordeler
- Laget av ikke-latex materiale
- Bra for personer med latexallergi eller følsomhet
- Åpne motstandsbånd
- Flott for rehabilitering og skadegjenoppretting
- Lett og bærbar
- Har ikke latexlukt.
Ulemper
- Ikke holdbar.
- Ingen håndtak.
10. ResourceFit Tube-motstandsbånd
Prosource Fit Tube Resistance Bands kommer som et sett med fem band. Disse båndene er laget av dobbeltdypede latexrør og er farget ved hjelp av dyppemetoden for å beskytte mot brudd eller snapping. De er strekkbare og elastiske, lette på leddene, og hjelper til med å bygge muskelstyrke. Du kan også bruke disse til å varme opp før trening eller for å øke utvinningen etter en skade, forbedre kroppsholdning, balanse og bevegelsesområde. De ekstra store skumhåndtakene gjør grepet behagelig, sklisikkert og svettefritt.
Fordeler
- Laget av latexgummi av høy kvalitet
- Sett med 5 fargekodede treningsbånd
- Praktisk håndtakfeste uten klips
- Snap-resistent
- Lett på skjøtene
- Ekstra store skumhåndtak for bedre og behagelig grep.
Ulemper
- Ikke holdbar.
11. SPRI Xertube motstandsbånd
SPRI Xertube motstandsbånd er laget av kraftig materiale av høy kvalitet. Dette lette motstandsbåndet er laget for rask mobilitet og kan lett rulles for å bli båret i en gymbag. Håndtakpluggen, beskyttelseshylsen og forsterkningsfunksjonene (Tuff Sleeve) gjør SPRI-rørets motstandsbånd tøffe og pålitelige. Disse båndene tillater isolering av målrettede muskelgrupper og forbedrer bevegelsesområdet. Disse kommer i fem fargekodede rørlengder - Very Light / Light - 44 ″, Medium - 50 ″, Heavy / Ultra Heavy - 53 ″.
Fordeler
- Laget av slitesterk gummi av høy kvalitet
- Sterk og pålitelig
- Et sett med 5 fargekodede rørlengder
- Håndtak er enkle å feste.
- Lett og bærbar
- Passer for alle treningsnivåer.
- Motstandsdyktig mot tårer
- Tuff ermet beskyttende håndtak
- Designet for kommersielle treningssentre
- Kom med en bruksanvisning og treningsskjema.
Ulemper
- Ikke helt snap-resistent.
12. WODFitters Stretch Resistance Band - Best for pull-ups
Det er fem WODFitters-motstandsbånd - rød - 10 til 35 pund (1/2 ”* 4,5 mm), svart - 30 til 60 pund (3/4” * 4,5 mm), lilla - 40 til 80 pund (1,25 ”* 4,5 mm), grønn - 50 til 125 pund (1,75 ”* 4,5 mm) og blå - 65 til 175 pund (2,5 ″ * 4,5 mm). Du får ett bånd per kjøp. Gjør ditt kjøp avhengig av treningsnivået ditt og hva slags øvelser du vil utføre. Du kan også kombinere forskjellige band for å utfordre deg selv og holde deg i form og tonet.
Fordeler
- Laget av gummi av høy kvalitet
- Beste tunge motstandsbånd (tykkere)
- Holdbar og funksjonell
- Bærbar
- Snap-resistent
- Ulike bånd for forskjellige treningsnivåer.
Ulemper
- Brukerhåndbok ikke gitt.
13. Phantom Fit Resistance Loop Bands
Phantom Fit Resistance Loop Bands er laget av slitesterk latex og er bra for å forbedre kondisjon, muskeltonus eller fysioterapi. Disse kommer i et sett på fire, er fargekodet for forskjellige motstander, og retter seg mot gluten, lår, kalver, mage, korsrygg, bryst, skuldre, øvre rygg og armer. Disse båndene er holdbare, lette og bærbare. Du kan bruke dem enten enkelt eller i kombinasjon for yoga, rehabilitere en skade, Pilates og øke kardiovaskulær kondisjon.
Fordeler
- Laget av slitesterk latex
- Lett og bærbar
- Snap-resistent
- Ikke irriterende
- Leveres med bæreveske i nylon
- Nedlastbar treningsmusikk
Ulemper
- Tynnere bånd ruller opp under treningen.
Dette er de 13 beste motstandsbåndene på markedet. Men før du kjøper, her er hva du skal se etter i et godt motstandsbånd.
Hva du skal se etter i et godt motstandsband
- Motstandsnivå - Sjekk om båndet gir riktig motstand. Den skal ikke være for løs eller for stram. Avhengig av treningsnivået ditt og hvilken type trening du vil gjøre, bør bandets motstand variere. Hvis du for eksempel vil strekke, kan du bruke et tynnere sløyfebånd. Men hvis du vil gjøre pull-ups eller tunge løft, må du gå for tykkere bånd med høyere motstand.
- Lengde - Bandet skal ikke kvele deg. Få et band som har den perfekte lengden for øvelsene du vil gjøre. Hvis du kjøper et sløyfemotstandsbånd som er tynt og kortere, klikker det raskt, og du kan bli skadet. Hvis du kjøper lengre bånd og ønsker å løfte tungt, får du kanskje ikke riktig motstand. Sjekk derfor alltid lengden før du kjøper et motstandsbånd.
- Stil - Motstandsbånd kommer med eller uten håndtak, kan være flate og brede eller rørlignende, åpne eller sløyfe og tykke eller tynne. Loop bånd er bra for toning glutes, lår og kalver. Bånd med håndtak er bra for bryst, armer, øvre del av ryggen og kjernen. Motstandsbånd uten håndtak er bra for sportsrehabilitering, armer, bryst og rygg. Kjøp den som passer ditt treningsformål.
Konklusjon
Motstandsbånd er flott treningsutstyr. Du kan gjøre en rekke øvelser for å målrette hele kroppen din og forbedre kondisjonen din hvor som helst og når som helst. Velg ditt favoritt motstandsband i dag og begynn å trene for å få en misunnelsesverdig og skulpturell kropp!