Innholdsfortegnelse:
- Fordeler med søvnmasker
- Topp 10 søvnmasker å kjøpe i 2019
- 1. Alaska Bear Natural Silk Sleep Mask
- 2. Bedtime Bliss Sleep Mask
- 3. Nidra Deep Rest Eye Mask
- 4. Jersey Slumber 100% Silk Sleep Mask
- 5. Lewis N. Clark Comfort Eye Mask
- 6. Imak kompresjons smertelindringsmaske og øyepute
- 7. Earth Therapeutics Dream Zone Sleep Mask
- 8. Mzoo 3D Sleep Mask
- 9. Unimi 3D Contoured Sleep Mask
- 10. Orihea 3D søvnmaske
- Kjøpsguide - Ting du bør vurdere når du kjøper en søvnmaske
- 1. Materiale
- (i) Silke
- (ii) Memory Foam
- (iii) Polyester
- (iv) Satin
- 2. Komfort
- 3. Bærbarhet
Visste du at et kaotisk miljø, sterke lys og en usunn livsstil kan påvirke søvnen (1)? Folk som jobber på kirkegårdsskiftet, synes det er ekstremt vanskelig å sove om morgenen. Selv om ikke alle eksterne faktorer er under vår kontroll, kan det å gjøre små endringer i søvnregimet bidra til å forbedre søvnkvaliteten. Med små endringer mener vi søvnmasker.
For alle natteravnene der ute, er disse maskene det beste alternativet, ettersom maskene kan forfalske mørket og få deg til å sovne selv når solen er ute og brenner. Hvis du fortsatt er i tvil om hvordan disse små maskene hjelper deg med å sove bedre, kan du se noen av fordelene nedenfor.
Fordeler med søvnmasker
- Kan bidra til å forbedre melatoninnivået
Siden evigheten er vi mennesker koblet til å forbinde mørke med søvn. Dette er på grunn av utskillelsen av melatonin (et hormon som styrer søvnsyklusen vår). Den produseres i fravær av lys, og derfor blir vi naturlig drevet til å sove når vi tåler sollys.
Siden hjernen din forbinder mørke med søvn, vil bruk av en søvnmaske gjøre det umulig for øynene dine å bli utsatt for lys. På denne måten registrerer hjernen din fravær av lys og produserer melatonin.
- Kan bidra til å forhindre tørre øyne
Søvnmasker kan være til stor hjelp for mennesker som ikke er i stand til å lukke øynene helt mens de sover. Vedvarende eksponering for luft og lys kan føre til tørrhet i hornhinnen. Derfor, ved å skape mørke rundt øyelokkene, vil disse maskene holde øynene lukket og smurt hele natten.
- Kan bidra til å gjenopprette søvn
Søvnmasker blokkerer lys og demper støyen, og utløser hjernen din til å skille ut melatonin. Dette vil få deg til å sovne øyeblikkelig. Med regelmessig melatoninsekresjon vil du oppleve mer gjenopprettende søvn.
- Beskytt øynene dine
Søvnmasker forhindrer dannelsen av nye rynker rundt øynene. Noen søvnmasker kommer med beroligende gel. Disse kan redusere hevelser og minimere betennelsen i stor grad.
Nå som du er klar over fordelene, la oss ikke vente på deg. Her er listen over de 10 beste søvnmasker som er tilgjengelige på markedet akkurat nå.
Topp 10 søvnmasker å kjøpe i 2019
1. Alaska Bear Natural Silk Sleep Mask
KJØP PÅ AMAZONDenne supermyke og pustende øyemasken er laget av 100% naturlig silke av topp kvalitet. Det er en av de beste beroligende masker i verden. Den ligger jevnt mot huden din og er flott for personer med sensitiv hud. Det lett å justere hodebåndet holder seg på plass bak på hodet uten å skyve eller floke.
Fordeler
- Egnet for sidesviller
- Virker ikke hår
- Har plass til ørepropper
- Holder tørr luft ute
- Passer for barn og voksne
Ulemper
- Ingen
2. Bedtime Bliss Sleep Mask
KJØP PÅ AMAZONDenne konturerte øyemasken er designet for komfort og avslapning. I motsetning til tradisjonelle øyemasker er dette designet mye mer behagelig og enkel å bruke. Det lukker ikke øynene dine helt. Det gir deg friheten til å åpne øynene for en effektiv REM-søvnsyklus. Det er den perfekte øyemasken for å blokkere lyset uten å legge press på øyelokkene. Bedtime Bliss sovemaske beste øyemaske for å sove.
Fordeler
- Flott for reiser
- Lett
- Vaskbar
- Inkluderer ørepropper
- Perfekt for skiftarbeidere
- Passer til alle hodestørrelser
Ulemper
- Ingen
3. Nidra Deep Rest Eye Mask
KJØP PÅ AMAZONDenne øyemasken er Nidras patentdesign. Det er en konturert øyemaske som passer perfekt til ansiktet og øyelokkene uten å gli. De dypt støpte koppene er plassert i perfekt avstand fra øynene og øyenvippene. Det holder øynene dine beskyttet mot lys uten å fleire eller komprimere ansiktet ditt. Den har også nesestykker for å sikre en 100% riktig passform. Det er den beste sovemasken, siden den lett kan justeres.
Fordeler
- Blokkerer effektivt for lyset
- Lett justerbar
- Lar deg blunke fritt
- Reisevennlig
Ulemper
- Elastikken løsner etter hvert.
4. Jersey Slumber 100% Silk Sleep Mask
KJØP PÅ AMAZONDenne søvnmasken er designet spesielt for gnistfri komfort. Foruten å beskytte øynene dine mot lyset, ligger den jevnt på øyelokkene uten å komprimere ansiktet eller øyenvippene. Den justerbare og smertefrie stroppen passer perfekt til hodet ditt uten å bevege seg eller falle av midt på natten. Det 100% fine silke materialet beroliger huden din naturlig og forbedrer søvnen din. Jersey Slumber er 100% mest behagelig søvnmaske.
Fordeler
- Pustende materiale
- Tillater oksygenstrømning
- Holder tørr luft ute
- Lett for øynene
- Reduserer hevelser
Ulemper
- Ubehagelig stropp
5. Lewis N. Clark Comfort Eye Mask
KJØP PÅ AMAZONDenne ultrakomfortable øyemasken gir ekstra beskyttelse for øynene mot lyset, noe som gjør det til et ideelt produkt for lur. Den har elastiske stropper med et spenne for 100% justerbar passform. Det pustende og lette materialet beroliger øynene dine og gir sømløs komfort.
Fordeler
- Blokker lyser helt
- Justerbare stropper
- Vaskbar
- Varig
- Reisevennlig
Ulemper
- Materiell kvalitet er ikke bra.
6. Imak kompresjons smertelindringsmaske og øyepute
KJØP PÅ AMAZONDenne øyemasken er perfekt for beroligende trette og oppblåste øyne. Det samsvarer med ansiktet ditt og blokkerer lyset helt. Denne øyemasken / puten er ideell for jetlag. Det pustende bomullsmaterialet er behagelig å ha på i lange timer. Den ergonomiske utformingen legger press på bihulene og lindrer hodepine umiddelbart. Hvis du vil slappe av etter timer med å reise eller jobbe på datamaskinen, er dette produktet det beste!
Fordeler
- Vaskbar
- Absorberende materiale
- Varig
- Skånsom mot øynene
Ulemper
- Ekstremt tykt sengetøy
7. Earth Therapeutics Dream Zone Sleep Mask
KJØP PÅ AMAZONDenne myke og oceaniske søvnmasken er designet med ren silke som sitter komfortabelt på dine ømfintlige øyne. Det blokkerer lyset effektivt ved å omslutte øynene forsiktig uten å komprimere dem. Opplev uforstyrret søvn ved hjelp av denne masken. Den passer enkelt til alle hodestørrelser.
Fordeler
- 100% silke
- Justerbare stropper
- Vaskbar
Ulemper
- Den holder seg ikke på plass.
8. Mzoo 3D Sleep Mask
KJØP PÅ AMAZONDenne nye generasjonen 3D-øyemaske gir god plass til fri øyebevegelse. Rebound-minneskummet lar deg hvile fredelig uten å legge press på øynene og hjelper til med å lindre søvnløshet. Den har en justerbar spennerem som holder masken på plass uten å bevege seg. Denne øyemasken passer perfekt til nesebroen, slik at du kan puste uten problemer.
Fordeler
- Passer til alle hodestørrelser
- Blokkerer effektivt ut lyset
- Behagelig på øynene
Ulemper
- Litt dyrt
9. Unimi 3D Contoured Sleep Mask
KJØP PÅ AMAZONDenne søvnmasken ble laget for å passe nesebroen naturlig. Den har en hul plass midt i midten for å unngå å legge press på øynene og øyenvippene. Masken vil ikke rokke eller gni seg mot øyelokkene. Det pustende materialet tillater luftgjennomtrengelighet. Siden sengetøyet til masken er tykt, blokkerer det lyset helt.
Fordeler
- Mykt og behagelig materiale
- Enkel å justere
- Ideell for flyreiser
Ulemper
- Dyrt
10. Orihea 3D søvnmaske
KJØP PÅ AMAZONDenne 3D-masken er laget av premium minneskum med silkefôr. Det pustende og komfortable materialet passer perfekt til nesebroen. 3D-strukturen er spesielt designet for fri øyebevegelse. Pakken inneholder også to ørepropper for å avbryte støyen. Denne øyemasken er ideell for menn, kvinner og barn.
Fordeler
- Slår lyset helt av
- Holder seg på plass
- Komfortabel for lang slitasje
Ulemper
- Stroppen floker seg i håret ditt.
Dette var de 10 beste søvnmasker som er tilgjengelige på markedet. Men hvordan velger du en? Hvordan vet du hvilken øyemaske som er perfekt for deg? Les videre for kjøpeguiden.
Kjøpsguide - Ting du bør vurdere når du kjøper en søvnmaske
Her er de viktige funksjonene du må se etter i en søvnmaske:
1. Materiale
(i) Silke
Silke er et luksuriøst materiale kjent for sin holdbarhet. Det er behagelig og mykt og blokkerer lys effektivt. Silke er et av de beste valgene for søvnmasker.
(ii) Memory Foam
Søvnmasker med minneskum er vanligvis 3D-strukturer. De er designet spesielt for å passe øynene dine og nesebroen. Masker laget av minneskum er best for folk som pleier å blinke mye eller har lange øyevipper.
(iii) Polyester
Masker laget av polyester er lette og pustende. De holder seg kule og tillater maksimal luftgjennomtrengelighet. Men ulempen er at de pleier å flekke raskt.
(iv) Satin
Satin er en blanding av bomull, silke og polyester. Satinmasker forblir på plass uten å gli.
2. Komfort
Å velge en øyemaske som lar deg gli inn i en dyp søvn er din høyeste prioritet. Se etter en søvnmaske som har en justerbar stropp for å unngå å legge for mye press på øynene dine. Forsikre deg også om at spennen er plassert bak på hodet og ikke på siden.
3. Bærbarhet
Med disse fantastiske søvnmasker er søvn av kvalitet bare et klikk unna! Hvis du ikke har prøvd dem ennå, burde du! Velg favorittproduktet ditt fra listen og gi oss beskjed om det fungerte for deg ved å kommentere nedenfor.