Innholdsfortegnelse:
- Hva er putetåke?
- Hvordan hjelper putetåker med søvn?
- Hva er fordelene med en putetåke?
- 10 beste putetåker
- 1. ASUTRA Lavendel & Kamille Organisk essensiell oljeblanding Aromaterapi Mist
- 2. Calm Sleep Mist Pillow Spray
- 3. Diva Stuff Antibakteriell putetåke
- 4. RELAX Lavendel Pillow Spray
- 5. Gya Labs Lavendel Floral Water Mist
- 6. Luna Lifestyle Premium Lavendel Aromaterapi Spray
- 7. Marpac Yogasleep Premium Aromaterapi Sengetøy Og Putespray
- 8. Beroligende søvnmist lavendel pute spray
- 9. ThisWorks Deep Sleep Pillow Spray
- 10. Victoria's Lavender Pillow And Linen Spray
- Forholdsregler
- Ekspertens svar på lesernes spørsmål
- 1 kilder
Flere faktorer påvirker søvnen din. Romtemperaturen, omgivelsene og støynivået er noen av dem. Viktigere enn disse er sjelefred og avslapning. Når du legger deg, er det viktig å slappe av og slappe av, og det er ett produkt som kan hjelpe deg med å oppnå dette. Vi snakker om putetåker, produkter som har skapt et enormt sus på markedet.
Hva er putetåke?
Putetåker er vannbaserte tåker infundert med essensielle oljer som slapper av musklene og fremmer fredelig søvn hele natten. Enkeltpersoner som sliter med å sovne kan bruke putetåke. De roer og slapper av sinnet, reduserer angst og forbedrer søvnkvaliteten.
Hvordan hjelper putetåker med søvn?
Putetåker tilføres essensielle oljer som bruker de samme prinsippene som aromaterapi. Studier viser at aromaterapi kan forbedre søvnkvaliteten (1).
Putetåker er ypperlige for rastløse sovende mens de roer ned flossete øyne og hjelper folk med å sovne. Disse tåka er vanligvis laget av urte tonics og oljer som skaper et beroligende søvnmiljø.
Hva er fordelene med en putetåke?
- En putetåke er et flott naturlig middel for rastløse sovende å sovne.
- Det fungerer som en personlig diffusor som fremmer søvn.
- Duftene av essensielle oljer i tåken er beroligende og avslappende og utløser søvn. Disse oljene har en beroligende effekt og lindrer også stress og angst.
10 beste putetåker
1. ASUTRA Lavendel & Kamille Organisk essensiell oljeblanding Aromaterapi Mist
KJØP PÅ AMAZONLindre humøret ditt med ASUTRA lavendel og kamille organisk essensiell oljeblanding aromaterapi tåke. Denne tåken er flott for ansikt, kropp, puter, rom og sengetøy. Tåken er laget med milde urter av lavendel og kamille som beroliger hjernen din og slapper av kroppen din. Du kan også bruke denne tåken som et rom eller kroppsspray. Du kan også bruke den på arkene dine for å skape et beroligende miljø.
Fordeler
- Formulert med ikke-giftige og miljøvennlige ingredienser
- Laget av milde og beroligende oljer av lavendel og kamille
- Fri for giftige stoffer
Ulemper
- Duften kan forsvinne raskt.
2. Calm Sleep Mist Pillow Spray
The Calm Sleep Mist Pillow Spray er en veldig luktende tåke. Den er laget med rene essensielle oljer av lavendel, røkelse, kamille og salvie. Lavendel er kjent for å gi dyp avslapning og fred, mens røkelse åpner pustegangene og beroliger tankene dine. Kamille reduserer angst og induserer ro, og clary salvie reduserer stress og angst og lindrer smerte. Det er trygt å bruke og er evaluert av Cosmetic Product Safety Report (CPSR), en uavhengig sikkerhetsvurderer.
Fordeler
- Helt naturlig
- Uten parabener
- Sulfatfritt
- Ftalatfri
- Ingen syntetiske farger og dufter
Ulemper
- Duften er mer som en parfyme.
3. Diva Stuff Antibakteriell putetåke
Ingen produkter funnet.
Diva Stuff Anti-Bakterial Pillow Mist fremmer klar hud, dreper kviser som forårsaker kviser, og forbedrer søvnkvaliteten. Akkurat som hendene dine, kan puten din spre bakterier og bakterier til ansiktshuden din. Men du kan forhindre det med denne antibakterielle tåken. Det kommer også med de terapeutiske og kvisereliminerende effektene av tea tree vann og peppermynte vann. Tea tree vann er naturlig antiseptisk og populært som en kvisebehandling, mens peppermyntevann er kjent for å kjøle ned huden og bekjempe bakterievekst.
Fordeler
- Inneholder naturlige ingredienser
- Bekjemper kviser som forårsaker kviser
- Laget med en beroligende duft av lavendel, tea tree, hydrosol og urtevann
Ulemper
- Kan ikke passe til ekstremt sensitiv hud.
4. RELAX Lavendel Pillow Spray
Fordeler
- Fungerer som et naturlig beroligende middel og søvnhjelpemiddel.
- Etterlater rommet med veldig søt, jordaktig aroma.
- Leveres med en 30-minutters guidet søvnlyd for å få deg til å sovne raskere.
Ulemper
- Mild duft og innvirkning
5. Gya Labs Lavendel Floral Water Mist
Fordyp deg i den dype og beroligende duften av lavendel med denne eksotiske lavendelblomstertåken. Tåken sprer en nostalgisk, blomsteraroma og er litt myk, som de blomstrende lavendelmarkene. Den beroligende duften av denne tåken pisker forsiktig ut angst og rastløshet.
Fordeler
- Lindrer tørr, irritert hodebunn og flassproblemer
- Nærer håret og oppdaterer hodebunnen
- Fremkaller fredelig søvn
Ulemper
- Kortvarig duft som blekner fort.
6. Luna Lifestyle Premium Lavendel Aromaterapi Spray
KJØP PÅ AMAZONTa tak i Luna Lifestyle Premium Lavender Aromaterapy Spray og få en avslappende søvn. Denne sprayen fungerer som romspray eller som en putetåke. Denne sprayen inneholder 100% ren lavendelolje for å gi deg en dyp følelse av avslapning og fred. Sprayen inneholder også kumariner som er kjent for å berolige muskelsmerter, senke blodtrykket og fungere som et beroligende middel for de med kroppsspenning eller søvnproblemer.
Fordeler
- Gir det optimale miljøet for avslappende, dyp søvn
- Toksinfri
- 100% naturlig tåke
- 10% av all fortjeneste doneres til filantropisk innsats
Ulemper
- Kan være for sterk og intens.
7. Marpac Yogasleep Premium Aromaterapi Sengetøy Og Putespray
KJØP PÅ AMAZONMed den ultimate duften av lavendel og godheten til Clary salvie, kan denne fantastiske tåken tilby dyp søvn og foryngelse. Marpac Yogasleep Premium Aromatherapy Linen And Pillow Spray er en blanding av naturlig lavendel, vanilje og salvie. Duften er delikat og svært tilfredsstillende. Denne tåken kommer i reisestørrelsesflasker.
Fordeler
- Oppfrisker kropp, sinn og laken
- Unik blanding av aromaterapi oljer
- Har beroligende, beroligende og avslappende effekter.
Ulemper
- For mild duft
8. Beroligende søvnmist lavendel pute spray
KJØP PÅ AMAZONThe Soothing Sleep Mist Lavender Pillow Spray inneholder essensielle oljer av lavendel og salvie og er ametystkrystall og Reiki belastes for en god natts søvn. Tåken er perfekt for å berolige nervene og angsten når som helst. Du kan spraye det på putene for å slappe av i tankene og kroppen din.
Fordeler
- Antimikrobiell
- Kan også frastøte skadedyr inkludert lopper, edderkopper og mygg
- Ingen kjemikalier, fargestoffer eller alkohol
- Ikke testet på dyr
- Laget med 100% rene essensielle oljer av lavendel og salvie
- Amethyst Crystal og Reiki siktet
Ulemper
- Varer ikke i mer enn en time.
9. ThisWorks Deep Sleep Pillow Spray
KJØP PÅ AMAZONThisWorks Deep Sleep Pillow Spray kan hjelpe de som har med søvnløshet. Tåken bidrar til å redusere angst, beroliger muskler og hjelper søvn. Den inneholder en superblanding av påviste aktivstoffer fra naturen, botaniske oljer og 100% naturlige essensielle oljer, hver på linje med en fase av 24-timers kroppsklokke.
Fordeler
- Uten parabener
- Ptalater-fri
- Ikke-GMO
- Sulfatfritt
- Ingen syntetiske fargestoffer og dufter
- Ingen propylenglykol
- Mineraloljefri
- Bensinfri
- Laget med høyprofilerte botaniske oljer som er hudvennlige
Ulemper
- Forsvinner raskt
10. Victoria's Lavender Pillow And Linen Spray
KJØP PÅ AMAZONSov godt og dypere med Victoria's Lavender Pillow And Linen Spray. Denne tåken er laget av essensiell olje av lavendel og er håndlaget i Oregon. Den er laget med ren lavendelolje og gir langvarig duft. Bare spray det på puter og laken for å slappe av i tankene og kroppen din og sovne naturlig.
Fordeler
- Kan bidra til å bekjempe betennelse
- Har antibakterielle egenskaper
- Du kan også bruke sprayen til å friske opp rommet ditt.
- Eterisk olje av terapeutisk kvalitet
Ulemper
- Skjør og dårlig emballasje.
Før du velger noen av disse putetåkene, kan det være lurt å vite hvilke forholdsregler du må ta.
Forholdsregler
Det er viktig å bruke spraytåken forsiktig. Ikke spray det direkte i øynene eller ansiktet. Ikke spray for mye av denne tåken på putene dine; bruk den moderat. Hold tåken borte fra barn og brannfarlige gjenstander.
Putetåker er en enkel måte å øke søvnkvaliteten din. Disse tåkene er billige og gir viktige fordeler. Forsikre deg om at du ikke bruker dem på kroppen din, da de ikke er ment for det formålet.
Det var vår oppsummering av de 10 beste putetåker på markedet. Velg og si hei til en avslappende og sunn søvn.
Ekspertens svar på lesernes spørsmål
Kan jeg bruke en putetåke som kroppsspray?
Ikke alle tåker hevder å være trygge på sensitiv hud. Hvis tåkeflasken nevner at det er trygt å bruke på huden, kan du fortsette. Ellers må du strengt begrense det til lin og puter.
Hvorfor lukter lavendel dårlig?
Ikke alle synes lukten av lavendel er behagelig og tiltalende. Lukten av lavendel kan utløse en følelse av motvilje og avsky hos noen mennesker. Lavendel lukter ikke nødvendigvis ille, men noen mennesker synes ikke det er så avslappende som andre.
Hjelper essensielle oljer deg med å sove?
Eteriske oljer har behagelige og aromatiske dufter, og aromaterapi brukes som en helbredende teknikk for å behandle søvnløshet og søvnløshet. Aromaterapi-behandling skaper et beroligende og avslappende miljø som hjelper mennesker med å sovne.
1 kilder
Stylecraze har strenge retningslinjer for innkjøp og er avhengig av fagfellevurderte studier, akademiske forskningsinstitusjoner og medisinske foreninger. Vi unngår å bruke tertiære referanser. Du kan lære mer om hvordan vi sikrer innholdet vårt er nøyaktig og oppdatert ved å lese redaksjonelle retningslinjer.- Faydalı S, Çetinkaya F. Effekten av aromaterapi på søvnkvaliteten til eldre mennesker som bor på et sykehjem. Holist Nurs Practice. 2018; 32 (1): 8–16. doi: 10.1097 / HNP.0000000000000244.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29210873