Innholdsfortegnelse:
- Hva er bruksisme?
- Typer av bruksisme
- De 10 beste nattvaktene - 2020
- 1. J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard
- Fordeler
- Ulemper
- 2. ConfiDental - Pakke med 5 formbare munnbeskyttere for sliping av tenner som knytter bruksisme
- Fordeler
- Ulemper
- 3. LORIOUS munnvakt
- Fordeler
- Ulemper
- 4. NEOMEN Health Professional Dental Guard
- Fordeler
- Ulemper
- 5. ProDental tynn og beskåret munnbeskyttelse for sliping av tenner
- Fordeler
- Ulemper
- 6. LOVESOVE Tannvakt
- Fordeler
- Ulemper
- 7. DentaPro2000 tannslipende munnbeskyttelse
- Fordeler
- Ulemper
- 8. SleepRight Dura-Comfort Dental Guard
- Fordeler
- Ulemper
- 9. Dental Duty Professional munnvakt
- Fordeler
- Ulemper
- 10. Plackers maler ikke mer tannlegevakt for tannsliping
- Fordeler
- Ulemper
- Symptomer på bruksisme
- Årsaker til bruksisme
- Typer av munnbeskyttere for søvnbruksisme
- 1. Skreddersydde munnbeskyttere
- 2. Kok og bitt munnbeskyttere
- 3. Lager
- Kjøpsguide
- ofte stilte spørsmål
Bruxisme er det ubevisste sliping eller klyving av tenner som skjer om dagen (på grunn av stress) eller om natten (under søvn). Du er kanskje ikke engang klar over det før symptomene dukker opp. Disse inkluderer hodepine, lokale muskelsmerter, tannkjøttresesjon og løse tenner. Tilstanden kan føre til orale komplikasjoner. Å bruke riktig munnbeskyttelse, etter å ha konsultert tannlegen din, er en god måte å forhindre symptomene på.
Vi har undersøkt og innsnevret de 10 beste munnbeskyttelsene som er tilgjengelige på markedet. I dette innlegget vil vi diskutere disse, sammen med mer informasjon om bruksisme. Men før det, la oss grave litt inn og vite mer om bruksisme.
Hva er bruksisme?
Bruksisme er en oral parafunksjonell aktivitet preget av overdreven tennesliping og klyving. Symptomene på bruksisme er lett identifiserbare, og det samme er komplikasjonene. Selv om det ikke er livstruende, kan bruksisme føre til smertefulle symptomer, som akutt hodepine, flisete tenner og kjevepine.
Dental slitasje er en type tannslitasje forårsaket av tann-til-tann-kontakt og kan være en manifestasjon av bruksisme. Av og til bruksisme er vanlig og forårsaker vanligvis ikke skade, men når tennerskjæring skjer regelmessig, kan det skade tennene og føre til andre komplikasjoner i munnen. Forhold som dårlig søvnkvalitet og varighet har også vært knyttet til bruksisme.
Det finnes ingen kur for denne tilstanden. Men bruksisme kan behandles av tannlegen din med tannutstyr kjent som en skinne eller munnbeskyttelse. De spesialiserte beskyttelsesbremsene reduserer sliping og knusing om natten.
Bruxisme er av forskjellige typer. Vi vil utforske det i neste avsnitt.
Typer av bruksisme
Det er tre forskjellige typer bruksisme, og hver kan kreve en annen tilnærming til behandlingen.
- Søvnbruksisme: Nattlig bruksisme oppstår mens en person sover. Søvnbruksisme er et vanlig fenomen, og ifølge en undersøkelse sliper 8% av voksne tennene om natten (1). Dessuten rapporterer mer enn en tredjedel av foreldrene symptomer på bruksisme hos barna. Du er kanskje ikke engang klar over det, men lyden kan vekke personen som sover hos deg. Nyere studier har knyttet nattlig bruksisme til søvnapné (2).
- Bruksisme på dagtid: Selv om det er uvanlig, kan du slipe eller knytte tennene ubevisst mens du er våken. Døgnbruksisme er mest relatert til stress. Det er vanlig i yrker med høyt stress, inkludert rettshåndhevelse og IT (3).
- Barnas bruxisme: Det anslås at nesten 15% til 33% av barna knuser tennene (4). Dette skjer vanligvis når deres permanente tenner begynner å bryte ut, og denne vanen stopper vanligvis etter at de voksne tennene er fullformet. Men hvis vanen fortsetter, er det bedre å konsultere en tannlege.
Som vi diskuterte, kan bruksisme behandles. Munnbeskyttere kan hjelpe i denne forbindelse. I den følgende delen har vi listet de 10 beste nattevaktene som er tilgjengelige på markedet.
De 10 beste nattvaktene - 2020
1. J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard
J&S Dental Lab Custom Dental Night Guard er tannlegegodkjent og kan tilpasses fullt ut. Du kan velge en myk, semi-hard eller helt hard nattvakt. Tykkelsen på beskyttelsen varierer fra 0,06 ”til 0,16 ″. Denne nattevakt kan vare i opptil 5 år, avhengig av bruk og tennens slipevane og alvorlighetsgrad.
Du må sende ditt tanninntrykk tilbake til selskapet, hvor de dyktige teknikerne vil sette i gang med å lage din tilpassede nattevakt. For å gi tanninntrykket ditt, må du følge en 5-minutters prosess for DIY-tenninntrykk. Denne beskyttelsen gir en overlegen passform og er holdbar sammenlignet med andre OTC-kokebeskyttere. Dette produktet er FDA-godkjent og er laget av BPA-fritt og latexfritt materiale. Den leveres også med et års gratis erstatningspolicy.
Fordeler
- Godkjent av tannleger
- FDA godkjent
- BPA-fri og latexfri
- Varig
- Tilpasset nattevakt
Ulemper
- Ingen
2. ConfiDental - Pakke med 5 formbare munnbeskyttere for sliping av tenner som knytter bruksisme
KJØP PÅ AMAZONDenne profesjonelle, formbare munnbeskyttelsen av høy kvalitet er et utmerket tannapparat. Den er laget av termoplastisk premium medisinsk kvalitet materiale som er BPA-fri og ftalatfri. Det formbare materialet tilpasses for å passe til alle størrelser i munnen. Denne munnbeskyttelsen er enkel å rengjøre og kan brukes på nytt.
ConfiDental munnbeskyttelse er en perfekt løsning for tennekvern og personer med bruxisme. Den kan også brukes som tannblekingsbrett og sportsbeskyttelse. Hver pakke inneholder totalt 5 munnbeskyttere: 3 for regelmessig beskyttelse og 2 kraftige munnbeskyttere.
Fordeler
- Laget av myk termoplast
- BPA-fritt og ftalatfritt materiale
- Passer for alle aldre
- Enkel å rengjøre og gjenbrukes
- Egendefinerte passer for alle størrelser i munnen
- Multipurpose
Ulemper
- Klumpete
3. LORIOUS munnvakt
KJØP PÅ AMAZONLORIOUS munnbeskyttelse er formbar og kan brukes på øvre eller nedre tenner. Tannslipebeskyttelsen er et utmerket valg for barn, ungdom og voksne med bruxisme. Denne munnbeskyttelsen kan også brukes til å beskytte tennene av idrettsutøvere. Den kan også brukes som tannblekingsbrett. Den er laget av BPA-fritt og ftalatfritt førsteklasses materiale. Denne beskyttelsen kan trimmes for å passe i hvilken som helst munnstørrelse.
Hvert sett med LORIOUS munnbeskyttelse inneholder fire tilpassbare og trimmbare munnbeskyttere med en tykkelse på 3 mm, en reisehygienetui og en trinnvis instruksjonsbok for støpeprosessen. Du kan enkelt forme og tilpasse beskyttelsen rett hjemme hos deg ved å sette den i kokende vann.
Fordeler
- Multipurpose
- løs tann
- Kan tilpasses
- BPA-fri
- Ftalatfri
- Førsteklasses materiale
- Kraftig beskyttelse
- Komfortabelt og trygt
Ulemper
- Klumpete
4. NEOMEN Health Professional Dental Guard
KJØP PÅ AMAZONDenne spesialstøpte tannbeskyttende munnbeskyttelsen er en enkel og effektiv løsning for bruksisme. NEOMEN Health kan trimmes for å passe i hvilken som helst munnstørrelse og kan formes for å passe til et bredt utvalg av tenner, tannstørrelser og munnformer. Denne formbare tannbeskyttelsen er laget av høykvalitets BPA-fritt og ftalatfritt materiale.
Hver pakke inneholder fire munnbeskyttere i to forskjellige størrelser som passer for voksne og barn, og kommer med et antibakterielt tilfelle. Det er en svært allsidig munnbeskyttelse som kan brukes som et anti-tannslipende munnstykke, en atletisk munnbeskyttelse og et tannblekingsbrett. Dette produktet kommer med en 30-dagers pengene-tilbake-garanti for å sikre risikofri shopping. Det er et perfekt valg for mennesker med bruxism, da det eliminerer sliping og forbedrer søvn.
Fordeler
- Kan trimmes for å passe i alle størrelser i munnen
- BPA-fri
- Ftalatfri
- Antibakteriell sak
- 30-dagers pengene-tilbake-garanti
- 4 munnbeskyttere i 2 forskjellige størrelser
- Multipurpose
Ulemper
- Ikke holdbar
5. ProDental tynn og beskåret munnbeskyttelse for sliping av tenner
KJØP PÅ AMAZONProDental munnbeskyttelse er det eneste merket på markedet som har direkte tannlegestøtte. Denne beskyttelsen forhindrer tennesliping, bruksisme, knusing og TMJ (temporomandibulær leddfunksjon). Dette settet med tre munnbeskyttere kan trimmes og tilpasses for å passe i alle munnstørrelser for optimal komfort og oppbevaring.
Denne munnbeskyttelsen er laget i USA av høykvalitets, langvarig, hygienisk, myk, FDA-godkjent luktfritt og smakfritt polyvinylmateriale. Den kan brukes på øvre eller nedre tenner og passer til en rekke tenner, tannstørrelser og munnformer.
Fordeler
- Tannlege-designet
- Passer perfekt
- Spesialstøpt
- Varig
- FDA-godkjent
- BPA-fri
- Uten latex
- Fineste kvalitet polyvinylmateriale
Ulemper
- Vanskelig å sette opp
6. LOVESOVE Tannvakt
KJØP PÅ AMAZONDenne munnbeskyttelsen er laget av høykvalitets ikke-lateks og BPA-fritt silikonmateriale. Den er formbar og enkel å justere for å gi maksimal komfort. Dette produktet er perfekt for behandling av tannsliping og bruksisme, og vil sikkert redusere tennens slitasje. Den tannlegegodkjente, komfortable designen kan trimmes og tilpasses for å passe tenner og munnform.
Dette er et allsidig produkt og kan også brukes som tannblekebrett og sportsbeskyttelsesbrett. Dette har et gratis antibakterielt tilfelle som lar deg oppbevare munnbeskyttelsen din hygienisk mens du er på reise, og dermed eliminerer bakterier og infeksjoner.
Fordeler
- Tannlege godkjent
- Tilpasset form
- Enkel å montere og fjerne
- Laget av silikon ikke-latex materiale
- BPA-fri
- Allsidig bruk
Ulemper
- Størrelsesproblemer
7. DentaPro2000 tannslipende munnbeskyttelse
KJØP PÅ AMAZONDenaPro2000 munnbeskyttere eliminerer bruksisme, TMJ-smerte, tenner og tøyler. Denne FDA-godkjente munnbeskyttelsen er laget av silikonemateriale av høy kvalitet og er BPA-fri og latexfri. Det er et allsidig produkt og kan brukes av idrettsutøvere og også som en tannbleking. Dette munnstykket er formbart for tilpasset passform og passer til øvre og nedre tenner.
Dette produktet er tannlegegodkjent og er også nyttig for å minimere snorking. Den leveres med et gratis, hygienisk tilfelle som hjelper til med å forhindre bakterier og infeksjoner. Den slanke og fleksible designen gjør at du kan sove komfortabelt. Denne munnbeskyttelsen passer komfortabelt til alle munnstørrelser og kan formes etter forskjellige munnformer og tennestørrelser.
Fordeler
- Laget med slitesterkt materiale
- Passer komfortabelt til alle munnstørrelser
- Slank og fleksibel design
- Multipurpose
- BPA-fri
- Uten latex
Ulemper
- Klumpete
8. SleepRight Dura-Comfort Dental Guard
KJØP PÅ AMAZONSleepRight tannbeskyttelse er slitesterk. Det forhindrer at tennene sliper og knytter seg uten bryet med kokende vann eller mikrobølgeovn for å forme og passe. Dette produktet har dura-comfort bite pads som er mer holdbare for alvorlige tennekverner og clenchers. Frontbåndet er anatomisk designet for å gi en mer behagelig passform. Det samsvarer med munnen ved hjelp av kroppstemperatur.
Denne munnbeskyttelsen svinger seg automatisk for å matche bittvinkelen og justeres for å passe i alle størrelser. Den inkluderer stabilitetsvinger for ekstra sikkerhet og sikkerhet. Bitteputene sitter komfortabelt mellom molarene og holdes på plass av kinnets myke vev og underleppen. Dette vernet inneholder ikke BPA, silikon, latex, ftalater eller andre giftstoffer. Den er produsert i et FDA-inspisert anlegg.
Fordeler
- Tannvakt uten koke
- Flott passform
- Justeres for å passe i alle størrelser
- Stabilitetsvinger for ekstra komfort og sikkerhet
- Uten BPA, silikon, lateks, ftalater eller skadelige giftstoffer
Ulemper
- Klumpete
9. Dental Duty Professional munnvakt
KJØP PÅ AMAZONDental Duty Professional Mouth Guard er den perfekte løsningen for tannsliping. Munnbeskyttelsen gir deg en tannlegetilpasning uten kostnadskoden. Det er en multifunksjonell munnbeskyttelse som kan brukes av personer med bruxisme, idrettsutøvere og som et tannblekingsbrett. Du kan enkelt forme dette munnstykket ved å bare bruke vann. Det er den beste munnbeskyttelsen for å knytte sammen.
Den passer både til de øvre og nedre tennene. Denne munnbeskyttelsen kommer i to forskjellige størrelser, vanlig og ekstra tykkelse, som passer for alle aldersgrupper. Det eliminerer også følelsen av overveldende grovhet og irritasjon på følsomme tannkjøtt. Dette munnstykket er FDA-godkjent og BPA-fritt.
Fordeler
- Lett å støpe
- Passer til hvilken som helst munnstørrelse
- BPA-fri
- FDA-godkjent
- Multipurpose
Ulemper
- Plastkvaliteten er ikke god.
10. Plackers maler ikke mer tannlegevakt for tannsliping
KJØP PÅ AMAZONPlackers Grind No More Dental Mouth Guard har en rillet biteplate som absorberer sliping og knusing hele natten, mens en spesialisert leppe forhindrer at beskyttelsen glir. Denne nattmunnskjermen for søvn er klar til bruk. Du trenger ikke koke, kutte eller forme den, i motsetning til andre former.
Disse engangsbeskyttede nattbeskyttelsene er pakket individuelt, noe som gjør dem enkle å bære under reisen. Det er hygienisk og kan brukes i tre netter. Den er BPA-fri og har en strømlinjeformet design i en størrelse som passer alle.
Fordeler
- One-size-fits-all design
- Hygieniske og engangsbeskyttere
- Ingen koking, kutting eller støping er nødvendig
- Bruk på bunnen eller på tennene
- Individuelt pakket
Ulemper
- Størrelsesproblemer
Å velge en nattvakt bør være en godt undersøkt beslutning. En ubehagelig nattevakt kan ikke bare forstyrre søvnen din, men også skade munnen og tannkjøttet. Du kan velge hvilken som helst type, men husk å sjekke om produktene samsvarer med spesifikasjonene dine eller ikke. Listen over de 10 beste nattevaktene er utarbeidet etter en grundig gjennomgang av produktene og deres rangeringer. Vi håper listen vil hjelpe deg i din søken etter den perfekte nattennebeskyttelsen.
I det neste avsnittet diskuterer vi bruxisme i detalj.
Symptomer på bruksisme
- Kraftig sliping eller tannknusing om natten, forårsaker lyder høyt nok som forstyrrer partneren din
- Rytmisk sammentrekning av kjeve muskler
- Kronisk hodepine
- Temporomandibular felles ubehag
- Ansiktsmyalgi
- Øreverk
- Tetthet og stivhet på skuldrene
- Skadede tenner og ødelagte tannfyllinger og skadet tannkjøtt
- Kutt og sår fra å bite det indre kinnet
Dette er noen vanlige symptomer på bruksisme. Tannlegen din vil sjekke for tegn på bruksisme under din rutinemessige tannkontroll.
Årsaker til bruksisme
Bruxisme kan være forårsaket av en kombinasjon av fysiske, psykologiske og genetiske faktorer. Bruksisme stammer vanligvis fra stress - nesten 70% av bruksisme tilfeller er relatert til angst og stress.
Voksne med intense følelser eller som er hyperaktive eller aggressive personligheter er utsatt for bruksisme. Tidligere var bruksisme knyttet til feiljusterte tenner og ble noen ganger behandlet med kjeveortopedi. Dette er imidlertid motbevist.
Nyere studier har knyttet bruksisme til søvnapné. Hvorfor bruksisme oppstår er ikke alltid klart. Eksperter mener at flere faktorer kan føre til bruksisme. Noen av disse er listet opp nedenfor:
- Stress og angst: Det har blitt funnet ut at nesten 70% av bruksisme oppstår på grunn av stress og angst. Jobbrelatert stress er også en av de viktigste faktorene knyttet til bruksisme.
- Nervesystemets abnormiteter: Sentralnervesystemet vårt styrer nevrotransmittere og mekanikk som påvirker våre episoder med søvnopphisselse som oppstår med endringer i søvnintensitet. Mennesker med abnormiteter i nervesystemet er mer utsatt for bruksismepisoder, og disse episodene oppstår vanligvis i perioder med søvnopphisselse.
- Alder: Bruxisme er vanlig hos barn, mens mange voksne også opplever det. Et flertall av barna kommer seg fra symptomene sine før de er 18 år.
- Genetisk: Arvelighet definerer også forekomsten av bruksisme hos mennesker. Et stort antall mennesker med bruksisme har lagt merke til tilstanden enten hos en av foreldrene eller hos et av barna. Personer med nattlig bruxisme er mye mer sannsynlig å få barn med søvnbruxisme.
- Psykoaktive stoffer: Bruk av psykoaktive stoffer, som tobakk, alkohol, koffein, etc., øker også risikoen for bruksisme ettersom disse stoffene øker opphisselsen og fører til problemer med å sovne, sovne og søvnighet på dagtid.
Andre psykiske og medisinske lidelser forbundet med bruksisme er:
- Obstruktiv søvnapné
- Parkinsons sykdom
- Demens
- Hyperaktivitetsforstyrrelse
- Epilepsi
Det er tre forskjellige typer munnbeskyttere tilgjengelig for personer med nattbruksisme. Du kan velge modellen i henhold til spesifikasjonene og preferansene dine.
Typer av munnbeskyttere for søvnbruksisme
1. Skreddersydde munnbeskyttere
iStock
Skreddersydde munnbeskyttere lages på et tannlegekontor eller profesjonelle laboratorier. Disse munnbeskyttelsene er laget med tannlegeinstruksjonene som er utarbeidet etter å ha tatt detaljert inntrykk av pasientens munn. En reseptbelagt vernebeskytter krever tannlegebesøk, men for tilpassede design må du sende tanninntrykket til selskapets produksjonsenhet. De spesialtilpassede munnbeskyttelsene er dyrere enn de andre typene.
2. Kok og bitt munnbeskyttere
iStock
Denne beskyttelsen kan kjøpes fra hvilken som helst sportsbutikk. Denne munnbeskyttelsen bruker samme teknologi som atletiske munnstykker. Den er laget av termoplastisk materiale som mykner i kokt vann. Når den er mykgjort, blir den deretter plassert i munnen og formet rundt tennene ved hjelp av fingeren og tungen. Denne munnbeskyttelsen er ikke så sofistikert som de tilpassede modellene, men er mye billigere.
3. Lager
iStock
Lagerbeskyttere kan kjøpes i de fleste sportslige butikker og avdelingsbutikker, og er relativt billige. Disse beskyttelsene er store og kommer i en størrelse, som ikke kan tilpasses. Det er vanskelig å puste eller snakke mens du bruker denne munnbeskyttelsen, og det gir veldig mindre beskyttelse.
Her er en liste over noen viktige faktorer du må huske på når du handler en munnbeskyttelse.
Kjøpsguide
Se etter følgende funksjoner mens du kjøper en munnbeskyttelse:
- Materiale: Når du handler en munnbeskyttelse, må du sørge for at den er BPA- og latexfri. Munnskjermene består vanligvis av to lag: et mykere lag som består av akryl, og et stivt bunnlag som består av materialer som laminat. De billigere modellene består vanligvis bare av ett lag.
- Enkel å rengjøre: Et flertall av beskyttelsesfilmene krever daglig skylling og oppbevaring i en sterilisert beholder. Rengjøring av noen spesialmodeller kan imidlertid være dyrere og tidkrevende.
- Holdbarhet: Munnbeskyttelsen din må være tung for å tåle trykket du bruker mens du sliper tennene. Mens normal tygging bare utøver 20 til 40 kilo kraft på tennene dine, kan knyten som oppstår ved bruksisme utøve hundrevis av kilo kraft på tennene. Derfor må beskyttelsen din være solid for å være effektiv.
- Komfort: En nattevakt brukes til å eliminere problemene og ubehaget ved tennesliping. Vakta skal ha en tettsittende passform og være behagelig å ha på. En dårlig montering av munnen vil legge til smerte. Derfor er komfort en av de mest definerende faktorene.
- Montering: Det er best å få et stykke som er støpt for å passe tennene individuelt. Å finne en nattevakt med en slik passform vil være tidkrevende og dyrt, men resultatene vil være verdt innsatsen.
Nightguards er avgjørende for å forhindre potensiell forestående skade på oral helse som kan oppstå på grunn av bruxism. Rådfør deg med tannlegen din for å vite hvilke krav du har. Hvis du tilfeldigvis kjøper noen av produktene som er oppført i denne artikkelen, ikke glem å dele din erfaring med oss i kommentarfeltet nedenfor.
ofte stilte spørsmål
Hvordan stoppe tannsliping naturlig?
Bruxisme skjer ubevisst og ofte mens vi sover. Den beste måten å motvirke det på er å bruke en nattevakt. Nightguard vil ikke hindre deg i å male tennene dine, men beskytter tennene dine mot slitasje og skader som oppstår på grunn av sliping og knusing.
Kan du bruke en munnbeskytter med seler?
Ja, du kan bruke en munnbeskytter med seler. Det er viktig å beskytte tennene, tannkjøttet, leppene og tungen og også å beskytte selene. En anti-sliping nattvakt kan dekke bare de øvre og nedre tennene.
Hvor mye koster en munnbeskyttelse?
En okklusiv vakt kan koste deg hvor som helst mellom $ 300 og $ 1000. Du kan kjøpe den online for så lave som $ 80. Koke-og-bite og aksjemodellene kan koste så lite som $ 20 eller mindre.
Hvor lenge varer en munnbeskyttelse?
Nattskjermer har varierende holdbarhet. En nattevaktes levetid er et sted mellom 2-10 år (mye lavere for de mykere versjonene). Forsiktig vedlikehold av nattvakta kan forlenge levetiden.
Hvordan skal jeg rengjøre nattevakta?
En rask måte å rengjøre nattevakta på er å bruke kaldt vann, tannbørste og tannkrem. Bortsett fra denne øvelsen, som skal gjøres daglig, anbefales det at du suger nattevakta i en blanding av vann og en nattvaktrenser i noen timer. Dette bør gjøres en gang i uken.